看書時(shí)間長(zhǎng)為什么會(huì)頭痛

對(duì)于現(xiàn)在的低頭族來(lái)說(shuō)，看書，長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)游戲，出現(xiàn)了頭痛頭昏的表現(xiàn)，是很常見(jiàn)的。我們一般建議不管是看書，還是玩手機(jī)，都最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)?？梢詤⒖奸L(zhǎng)途駕駛的，避免疲勞駕駛的這個(gè)要求。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字，或者是玩手機(jī)，出現(xiàn)的這種頭痛，緩解的方法很簡(jiǎn)單。動(dòng)起來(lái)給自己設(shè)一個(gè)時(shí)間提醒，每30分鐘去喝口水，呼吸一下新鮮空氣。在辦公室，或者在不影響他人的情況下，做一些頸部上肢的活動(dòng)，都會(huì)對(duì)于低頭族，常見(jiàn)的這種低頭性的頭痛，有很好的預(yù)防和治療作用。