常開(kāi)車如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出

現(xiàn)在社會(huì)汽車的應(yīng)用是很普及，很多駕駛員朋友擔(dān)心發(fā)生椎間盤(pán)突出癥，首先要注意我們的坐墊不要太軟，然后座椅靠背不要太靠前，在駕駛當(dāng)中要保持腰部后面墊的比較實(shí)在不要向前弓這樣腰部的負(fù)荷就比較小，第二我們駕駛的時(shí)間不要太長(zhǎng)不要疲勞駕駛，我們開(kāi)車超過(guò)一個(gè)小時(shí)之后一定要找一個(gè)地方下車休息做做伸展運(yùn)動(dòng)，讓我們腰部韌帶得到伸展肌肉得到舒展這樣它的蛻變就會(huì)慢一些。專家提示： 1：坐墊不要太軟2：座椅靠背不要太靠前3：駕駛當(dāng)中要保持腰部后面墊的比較實(shí)在，不要向前弓4：駕駛的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要疲勞駕駛，超過(guò)一個(gè)小時(shí)，找個(gè)地方下車休息，做伸展運(yùn)動(dòng)，讓腰部韌帶得到伸展肌肉得到舒展。