什么是老年人少肌癥
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
老年人少肌癥現(xiàn)在非常的常見(jiàn),也引起了這廣大醫(yī)務(wù)人員的關(guān)注,首先它是體現(xiàn)在老年人的肌肉質(zhì)量的下降,體積數(shù)量的下降,另一方面就體現(xiàn)在他的肌肉的收縮能力的下降,肌肉的減少原因很多,最主要的就是老年人自身代謝的問(wèn)題,就是肌肉合成能力在減弱,還有一個(gè)原因,主要是營(yíng)養(yǎng)不良,由于老年人的消化吸收的能力下降,而且有一些慢性病,導(dǎo)致老年人嚴(yán)格的控制飲食,攝入的減少,營(yíng)養(yǎng)不良是最主要的原因,再有一個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)的減少,運(yùn)動(dòng)的減少導(dǎo)致我們肌肉合成減少,導(dǎo)致肌肉的收縮力量的減少,最終導(dǎo)致少肌癥的出現(xiàn)。
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什么是肌少癥
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- 肌少癥是隨著年齡的增長(zhǎng)進(jìn)行性的出現(xiàn)全身肌肉的減少,強(qiáng)度的下降以及肌肉的生理功能減退的綜合征,肌少癥的發(fā)病機(jī)制目前還不明確,可能有一些內(nèi)在的因素,比如:老齡化,內(nèi)分泌功能的減退,還有營(yíng)養(yǎng)支配的失衡。以及外在因素,比如:原發(fā)性疾病、全身慢性炎癥。據(jù)統(tǒng)計(jì):隨年齡增長(zhǎng)發(fā)病率越高。
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肌少癥的營(yíng)養(yǎng)支持治療
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- 肌少癥的營(yíng)養(yǎng)支持治療主要包括四個(gè)方面:
1、首先要有充足的蛋白質(zhì)的攝入,攝入量與肌肉的質(zhì)量與力量成正比,優(yōu)質(zhì)蛋白占一半以上,優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)源于牛奶、雞蛋、各種肉類;
2、維生素D3的攝入,主要來(lái)源于在戶外曬太陽(yáng)半小時(shí)以上;
3、在控制熱量的的情況下,多攝入深海魚(yú)類、海產(chǎn)品等;
4、多吃一些深顏色的蔬菜、水果和豆類。
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肌少癥患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)
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- 肌少癥患者主要以抗阻運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)基礎(chǔ),抗阻運(yùn)動(dòng)是指比如:座位抬腿、舉啞鈴、然后可以拉彈力帶,運(yùn)動(dòng)時(shí)間大概是40-60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),其中20-30分鐘是屬于抗阻運(yùn)動(dòng),如果沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)最少每周要有三天的運(yùn)動(dòng),盡量減少靜坐和臥床時(shí)間,增加活動(dòng)量。
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肌少癥的癥狀及治療
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- 肌少癥容易引起骨折、跌倒、增加臥床時(shí)間和活動(dòng)受限,以及增加感染及心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
肌少癥的治療主要是各方面的干預(yù),主要包括營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉及藥物治療,治療的目的主要是為了緩解和逆轉(zhuǎn)肌肉質(zhì)量和力量的下降,減少并發(fā)癥,提高生活質(zhì)量。
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腺肌癥術(shù)后月經(jīng)少會(huì)不會(huì)影響排毒
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- 月經(jīng)少和排毒沒(méi)有關(guān)系。
腺肌癥術(shù)后月經(jīng)少了以后有人會(huì)有顧慮,認(rèn)為月經(jīng)少了,每月的毒排得少了,毒就會(huì)積在身上,其實(shí)這是不科學(xué)的。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看,人身上的血是沒(méi)有毒的,所以月經(jīng)少?zèng)]有關(guān)系,最要緊的是卵巢功能要好。
所以卵巢功能好,性激素好,性生活好,生活質(zhì)量高就行了,月經(jīng)少一點(diǎn)不要緊。
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什么原因會(huì)引起少精癥
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- 有哪些原因會(huì)引起少精癥,下面分三大因素說(shuō)一下,第一,生精功能影響問(wèn)題,男性睪丸部位是產(chǎn)生精子的重要生殖器官,如果該部位出現(xiàn)損傷炎癥等病癥等情況,就非常容易影響身體的生精功能情況,從而減少 、少精;第二,精子輸阻礙,原因即使男性朋友身體的生精功能正常,但是精子的運(yùn)輸方面出現(xiàn)異常,也會(huì)導(dǎo)致男性身體射出的精液中精子含量低,男性身體輸精管阻,因?yàn)檠装Y水腫等現(xiàn)象,引起的梗阻現(xiàn)象,而出現(xiàn)少精癥,導(dǎo)致輸精管出現(xiàn)梗阻阻塞等情況的原因很多;三、生殖器和泌尿系統(tǒng)的病癥,生殖器官或泌尿系統(tǒng)的方面的病癥可引起精液精漿成分,從而導(dǎo)致精子生存受到影響,常見(jiàn)的男性疾病有精索靜脈曲張,前列腺炎、 精囊炎等癥狀,不僅會(huì)導(dǎo)致少精癥,而且對(duì)身體健康也會(huì)導(dǎo)致很多不良的影響因素。
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