怎樣預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
首先要做到合理飲食，現(xiàn)在最健康的飲食方式應(yīng)該是低中碳飲食，多攝取新鮮的蔬菜水果，然后不飽和脂肪酸，而盡量減少飽和脂肪酸的攝入；保持愉快的心情，情緒會影響到人的認(rèn)知，影響到人的記憶，所以盡量要維持社交，以前喜歡干的事情，要盡量去培養(yǎng)，一些興趣愛好，多和人交流；保持充足的睡眠，睡眠會影響到人的記憶力，如果晚上睡不好的話，第二天整個是昏昏沉沉的，記憶力可能會受到短期的影響，但是如果時(shí)間長，記憶力損害可能是長期的，所以要保證足夠的睡眠，經(jīng)常多做一些閱讀用腦，老年人多做一些數(shù)字游戲，文字類的游戲，然后保持適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于提高記憶力，預(yù)防癡呆的發(fā)生。
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老年性癡呆如何預(yù)防
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老年性癡呆目前在醫(yī)學(xué)上面，并沒有根治的辦法。它是一種高級中樞，也就是大腦組織里退行性改變的病理過程。也就是這個病需要綜合因素進(jìn)行治療，比如早期的行為干預(yù)，行為干預(yù)。
臨床上面研究發(fā)現(xiàn)，病人出現(xiàn)記憶力減退，有意識的給患者或者病人的記憶進(jìn)行積極的鍛煉，或者給予活動，促進(jìn)對學(xué)習(xí)能力的改變，那么他有可能延緩疾病的發(fā)展和進(jìn)展。
建議老年性癡呆的朋友們，能夠多參加一些體育活動，動腦益智的活動，比如打麻將、讀書、練書法、看電視等，這都可以有效的延緩老年性癡呆的發(fā)生發(fā)展的過程。
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熊濤
