頸椎病患者日常有哪些注意事項
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
頸椎病患者在日常生活中要注意保暖，防范頸部的著涼受寒，引起的外邪，這種風(fēng)寒會入侵到我們的機體；要選擇合適的枕頭，軟硬適中；注意不要咽喉感染，咽部有炎癥要及時解決，可以喝益咽的茶，適當(dāng)?shù)念i部保健操。注意不要咽喉感染，有咽部有炎癥要及時去解決。
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頸椎病的注意事項
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- 頸椎病的注意事項有：
1.在治療期間盡量配合醫(yī)生；
2.盡量避免劇烈活動，避免出大汗；
3.防止受涼，受涼是頸椎病復(fù)發(fā)的第一大誘因；
4.按療程治療，一定要按醫(yī)囑來，不能自我感覺好轉(zhuǎn)了，就自己決定不去了，這樣會使病情反復(fù)，增加治療難度；
5.頸椎病治療完成以后，需要適當(dāng)鍛煉，避免復(fù)發(fā)，因為人的頸椎剛出生時是非常好的，通過不斷的發(fā)育，它開始慢慢的出現(xiàn)了退變，這個退變的過程，是生活中不良的軌跡造成的，需要改變不良的生活習(xí)慣；
6.如果得了頸椎病，不要去不正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做治療，在外面做治療，可能會造成一些不良的損傷，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
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王強
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頸椎病牽引的注意事項
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- 頸椎病牽引的注意事項如下：1、對于一些平時有肩背部不適，或者有胳膊疼或者麻木的病人，我們稱之為頸型頸椎病或者神經(jīng)根型頸椎病，這一類頸椎病可以做牽引治療，那么可以到醫(yī)院進行這種正規(guī)的牽引治療，也可以平時買一個充氣的頸托，每天稱兩次，每次半個小時，這樣來緩解肩背部的酸勞不適，以達到治療頸椎病的目的。2、一些頸椎進展比較嚴(yán)重的地步時，如出現(xiàn)上肢或下肢力量下降，行走的不穩(wěn)，雙手的這種發(fā)笨的表現(xiàn)，或者腰部束帶的感，甚至一些出現(xiàn)頭暈、眩暈、這些發(fā)懵、事物不清這種表現(xiàn)時，那么是不適合做牽引的。
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孔超
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頸椎病運動注意事項
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- 頸椎病患者要注意科學(xué)鍛煉，避免過度損傷。
運動可以增強脊椎的柔韌性，減緩頸椎病的退化，因此建議在平時要加強頸椎的運動，比如向前拉伸、左右旋轉(zhuǎn)、后仰，來維持生理曲度。
但是患者運動時要注意防止運動過度，對頸椎造成不良的影響，比如劇烈的甩頭動作，所以往往在臨床上會造成損傷，叫揮鞭損傷，這時候動作雖然很小，但是鞭梢卻會產(chǎn)生很大的幅度，比如坐公交車急剎車會產(chǎn)生這種情況，造成寰樞關(guān)節(jié)半脫位。
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王紹輝
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頸椎病的注意事項有哪些
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- 頸椎病的注意事項有有：
第一、頸椎病往往和姿勢有關(guān)系，所以要防止一個動作時間過長。很多白領(lǐng)低頭伏案工作、低頭操作電腦，往往一工作就幾個小時，這時候建議半小時就要讓頸椎得到休息，做幾個動作，讓頸椎的受力和肌肉牽拉得到緩解。
第二、要注意頸椎保暖，防止受涼。寒涼可以誘發(fā)神經(jīng)根的水腫和肌肉的炎癥，因此天氣變冷之后，頸椎病的患者往往會增多，所以頸椎病保暖，對預(yù)防是非常關(guān)鍵的。
第三、要防止過度甩頭，由于一些動作過猛，包括公交車急剎車、突然摔倒，都可以使頸椎受到甩動而造成錯位，當(dāng)關(guān)節(jié)錯位之后，就會引發(fā)頸椎失穩(wěn)，結(jié)果就容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
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王紹輝
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頸椎病有哪些注意事項
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- 頸椎病有哪些注意事項？頸椎病我們應(yīng)該要注意，
第一，不要長時間低頭。
第二，平常睡覺枕頭要盡量低，不要枕高枕。
第三，平常不能做劇烈的活動。
第四，不能讓頸椎或者脖子受涼，要注意空調(diào)風(fēng)扇不能直接對著脖子吹。
第五，可以做一些理療或藥物來促進頸椎病的康復(fù)。
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杜明奎
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頸椎病有哪些注意事項
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- 頸椎病的注意事項如下：1、要改變生活當(dāng)中不好的習(xí)慣，比如經(jīng)常低頭玩手機、看電腦，或者長期的伏案工作，我們在做這些工作或日?；顒訒r，盡量時間不要太長，一般伏案或低頭工作一個小時，就要盡量起來活動脖子，可以緩慢地做頸部的旋轉(zhuǎn)運動，動作稍微慢一些，幅度可以稍微大一些，以此緩解局部肌肉的疲勞。2、避免誘發(fā)頸椎病的誘因，如不要著涼。3、要做一些保護腰的動作。我們在久坐或工作一天后，可以做脖子的背身動作，用雙手或單手做對抗，每天可以堅持做一二十下，根據(jù)自己的癥狀或不適程度來達到鍛煉腰頸肩、背部肌肉力量的作用。
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孔超
