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      高力舒副主任醫(yī)師
      心理咨詢科

      如何幫孩子克服玩手機

      閱讀:6.50w 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      手機現在是一個大問題,其實以前我們上網都是電腦上,可能時間上會限制一點,但現在智能手機就像一個小的電腦隨身攜帶。從我的家庭來看,我的父母、小孩、丈夫、我自己基本上也是手機不能離開,所以手機現象包括現在的眼睛、小孩子近視等等其實都是手機引起的,但是說得容易做到很難,我們說小孩子盡量怎么讓他不玩手機可能是做不到,因為你家長以身作則了嗎,所以說第一點就是家長要以身作則,你自己不玩手機小孩子也會不玩手機,你如果整天拿著一個手機在手上,你把時間都浪費在手機上你跟小孩子溝通少,小孩子他也會拿著手機看手機這是一個問題;第二個就是要多陪伴小孩子,如果你把看手機的這個時間拿來陪伴小孩子,比如說現在很好的閱讀,睡前的閱讀,游戲甚至談談心學校里發(fā)生的事情,你坐下來靜心的傾聽,哪怕沒有意見,傾聽的過程你把時間也是掌握在自己的手上,其實家長有沒有以身作則也是很重要;第三個就是小孩子玩手機如果時間太長的話你要給予一定的懲罰,你要告訴他手機是有限度,時間上要掌握,比如什么事情做完的以后玩手機,玩多長時間??偟膩碚f我覺得家長的以身作則是最重要。

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        楊立群