如何科學(xué)地進(jìn)行孕期體重管理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
孕期的體重管理是產(chǎn)前檢查當(dāng)中的重要部分，也是降低剖腹產(chǎn)，促進(jìn)順產(chǎn)的重要的步驟。孕期的體重管理應(yīng)該是從早孕開(kāi)始，整個(gè)孕期的體重管理是根據(jù)孕婦孕情的體重指數(shù)來(lái)設(shè)置目標(biāo)的，體重指數(shù)就是孕婦的身高，除以體重的平方算出來(lái)數(shù)值，可以根據(jù)不同的數(shù)值判斷是偏瘦、偏胖還是肥胖。偏瘦的人整個(gè)孕期體重增加會(huì)相應(yīng)多一點(diǎn)，越胖的人體重增加越要少點(diǎn)。
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孕婦的營(yíng)養(yǎng)缺乏可能會(huì)使體內(nèi)的胎兒，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素的缺失，器官發(fā)育緩慢，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)孕期的流產(chǎn)、胎兒畸形等情況?，F(xiàn)在科學(xué)和社會(huì)發(fā)展的情況下，這種情況非常的少，有的偏食特別厲害的孕婦才會(huì)出現(xiàn)。
如果孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)不合理的補(bǔ)充，食用各種高熱量的食物，有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等，會(huì)增加妊娠以及手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。
亞洲人群正常的體重指數(shù)是18.5~23.9，早孕的孕婦建檔時(shí)，90%以上都在正常的體重指數(shù)范圍。如果孕婦偏輕，孕期可以稍微吃好點(diǎn)，孕期體重增長(zhǎng)最多可達(dá)16公斤；如果是正常的體重，孕期最多長(zhǎng)到12.5公斤；如果超重的孕婦，體重指數(shù)在24~27.9，孕期體重增長(zhǎng)建議不要超過(guò)11公斤；肥胖的孕婦，也就是體重指數(shù)超過(guò)28的孕婦，孕期體重應(yīng)該管理得更加嚴(yán)格，最多不能超過(guò)8公斤。
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