冬天采用汗蒸減肥的方法可行嗎

汗蒸其實是一種比較好的減肥的方法，因為汗蒸溫度比較高，通過紅外線的方式，然后達到一定的高溫，使身體通過汗蒸腠理開泄，汗孔開張，血流的速度加快，促進體內(nèi)的毒素排出，也增快新陳代謝，這樣能達到減肥的效果，是一種比較好的方法，但是在汗蒸之前得先排查一下，并不是每個人都適合汗蒸的。有一些人本身都有一些心血管的問題，通過汗蒸以后，使心跳加快心慌，誘發(fā)性心臟的一些疾患，所以說其實是不適合汗蒸的，還有一些是特別比較虛的一些人，你本身心慌氣短癥狀都是存在的，如果再汗蒸的話這些癥狀會進一步的加重，所以說要把握好汗蒸的時間，汗蒸的時間不宜太長，一般來說一小時左右是比較合適的，時間太短達不到治療排毒的效果，時間太長的話會導致肌膚的干燥，引起一些其它方面的問題。還有一定要注意男性如果汗蒸的時間過長，高溫會導致精子的活動度減少。