平時(shí)如何進(jìn)行乳腺自檢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
四十歲以上的女性病人，平時(shí)要學(xué)會(huì)自檢乳腺，絕經(jīng)前的病人一般在月經(jīng)期過(guò)后一周之內(nèi)進(jìn)行乳腺自檢檢查，絕經(jīng)后的乳腺病人一般在每月固定的時(shí)間進(jìn)行乳腺自檢。通過(guò)觸摸觀察是否有腫塊，乳頭是否對(duì)稱，是否有分泌物等來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如有異常及時(shí)就診。
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如何自檢乳腺
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- 自檢乳腺的方法：
第一、乳腺自檢的時(shí)間要對(duì)。一般在月經(jīng)后一周左右在做自檢，因?yàn)槟闶窃陆?jīng)期或者月經(jīng)前乳腺因?yàn)榧に厮降淖兓a(chǎn)生水腫或腺泡的水腫，它會(huì)干擾查體，會(huì)干擾觸摸的腫塊的表象。
第二、方法要正確。在舒適、溫暖的環(huán)境里面掉去上衣，雙手自然下垂，照鏡子先看雙側(cè)的乳房是否對(duì)稱，再看乳頭有沒(méi)有在同一個(gè)平面上，看有沒(méi)有特殊的皮膚改變或乳頭的偏斜或乳房皮膚的凹陷等。然后把手舉起來(lái)看是否有腫塊，然后就是滑動(dòng)觸診，觸診有沒(méi)有腫塊、有沒(méi)有異常結(jié)節(jié)等。最后擠壓乳頭，看乳頭有沒(méi)有溢血、溢液等。
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- 乳腺癌要教會(huì)廣大的女性朋友學(xué)會(huì)自查，具體的自查時(shí)間：未絕經(jīng)的女性在月經(jīng)過(guò)后3到7天進(jìn)行檢查，絕經(jīng)的女性要選擇為每月的固定的日期作為你檢查的時(shí)間。具體的方法是：看、觸、摸、擠?？础⑹窃谙丛韬蠡蛘呤敲撊ド弦略阽R子跟前看雙側(cè)的乳頭是否對(duì)稱，局部的皮膚是否有隆起、凹陷、水腫等異常的情況；摸、是左手上抬到頭部的后方，用右手來(lái)觸摸左側(cè)的乳房，感覺(jué)是否有腫塊從乳頭周圍開(kāi)始，順時(shí)針進(jìn)行檢查，直至到乳房的外側(cè)用同樣的方法檢查右乳，當(dāng)觸及到乳房有腫塊或者局部雙側(cè)的乳房不對(duì)稱，就是同樣的部位，一側(cè)乳房有異常兩邊不對(duì)稱的情況下，這就是有問(wèn)題了；第三、是擠，擠壓乳頭是否有異常的分泌物，如果出現(xiàn)膿性清亮的血性的液體，我們就叫乳頭溢液，在非哺乳期任何時(shí)候出現(xiàn)，我們要引起重視，在檢查乳房的過(guò)程中間，還要提到一定要檢查乳房的腋窩，大家學(xué)會(huì)了自查，結(jié)合到乳腺專科檢查，才能做到乳腺癌的早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，降低致殘率和死亡率。
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- 女性乳腺纖維瘤自檢有三招，就是一看二摸三擠。
一看就是看我們女性自己的乳腺，你自己洗澡的時(shí)候看一看兩邊是不是對(duì)稱的，乳頭有沒(méi)有內(nèi)陷，然后還可以看乳腺表面的皮膚有沒(méi)有像酒窩一樣，像橘子皮一樣。
二摸就是我們女性可以在洗澡前對(duì)著鏡子去摸一下，當(dāng)然更好的自摸的方式就是躺在床上，然后用我們食指、中指、無(wú)名指三個(gè)指的指腹沿著乳腺去摸。如果是摸到乳腺里面有凹凸不平或者是包塊，那可能就是有乳腺的疾病。
三擠就是我們用拇指、食指和中指沿著乳頭的根部往乳頭外面擠，看乳頭會(huì)不會(huì)擠出來(lái)一些像奶這樣的東西，如果是有，可能也應(yīng)該要引起重視。
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- 如何進(jìn)行乳腺自檢總結(jié)有三點(diǎn)：第一觀察，脫掉內(nèi)衣雙手下垂觀察乳腺兩側(cè)是否對(duì)稱，乳房上是否有紅腫，乳頭是否內(nèi)陷，皮膚是否有橘皮樣改變，或者雙手叉腰轉(zhuǎn)動(dòng)看兩側(cè)乳房隨著我們轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)是否自然。第二觸摸，觸摸能發(fā)現(xiàn)乳腺上是否有包塊或疼痛，以食指、中指和無(wú)名指并攏不要用抓的方式順著乳房從上往下平著一圈地觸摸到乳頭下方，如果出現(xiàn)硬塊或壓痛，需及時(shí)到醫(yī)院就診。第三擠壓，擠壓就像哺乳使擠奶一樣，從上方往下輕輕的按壓乳頭，擠出來(lái)看是否有遺液、淤血和益膿等，在自行檢查中如果出現(xiàn)包塊或疼痛就需盡快到醫(yī)院檢查。
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- 乳腺的自檢最好選擇在月經(jīng)干凈后第7天或第9天的時(shí)間段，這時(shí)患者的乳房組織比較柔軟，所以是做自檢是最合適的時(shí)期。
自檢最簡(jiǎn)單的辦法就是平躺在床上，四指并攏，以乳頭為中心劃分四個(gè)象限，按照外上、外下、內(nèi)下、和內(nèi)上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行乳腺各個(gè)方向的觸摸。如果摸到明顯的腫塊就要及時(shí)就診，乳頭、乳暈區(qū)域也要稍微擠壓，觀察有無(wú)溢液。如果溢液清亮則不用擔(dān)心；假如乳頭溢液是棕黃色或血性時(shí)，就要到乳腺?？普胰橄賹？漆t(yī)生體檢，腋窩部位也要稍微觸摸看有無(wú)腫塊。
除了觸診外，平常也可以自行對(duì)著鏡子進(jìn)行望診。在鏡子前可雙手叉腰，觀察乳房的外形，乳房表面是否有凹陷，有無(wú)腫塊、凸起，乳房是否對(duì)稱，局部皮膚有無(wú)橘皮樣改變及局部皮膚有無(wú)紅腫等。
乳腺自檢可幫助早期發(fā)現(xiàn)、治療乳腺疾病，特別是對(duì)于超過(guò)40歲以上的婦女非常有必要。
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- 自我檢查最好是在月經(jīng)來(lái)潮前的第10天到第14天，建議女性朋友，每個(gè)月都要給自己做一次自我檢查，我們?cè)谙赐暝枰院?，那么首先我們要看自己，我們看自己時(shí)候怎么看，雙手插腰，這樣可以讓我們的乳腺，盡可能地平展，看看乳腺外形，有什么變化沒(méi)有，這個(gè)乳腺，突然有一側(cè)乳頭，凹陷進(jìn)去了，有一側(cè)乳頭凹陷，跟那側(cè)不對(duì)稱，以前可不是這樣的，或者還發(fā)現(xiàn)乳房表面，出了一個(gè)小坑，跟我們像那個(gè)酒窩一樣出一個(gè)酒窩，還有的乳腺這個(gè)表面皮，突然增厚了，一看摸著，好像表面跟橘子皮一樣，那個(gè)毛囊都，那個(gè)眼好像都能看到那么還有一些乳腺變紅了、變腫了，表面還有一些靜脈曲張，那么這就是看看有沒(méi)有這些異常，雙側(cè)乳腺有沒(méi)有對(duì)稱。
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