怎樣預(yù)防乳腺纖維瘤癌變

一般來說像這種乳腺纖維瘤都是良性的病變，臨床上幾乎很少看到有乳腺纖維瘤癌變的，如果這個(gè)包塊是癌變的，就是說乳腺癌，他這個(gè)不一定是乳腺纖維瘤導(dǎo)致的癌變，本身這一塊就有癌變，像這種需要做乳腺癌根治手術(shù)，加上一個(gè)腋窩淋巴結(jié)清掃，也有可能需要做一個(gè)就是保乳手術(shù)，保留這個(gè)乳頭乳暈僅僅切除病變的乳腺腺體，這樣對(duì)術(shù)后外觀的影響小一點(diǎn)。那么怎樣預(yù)防乳腺纖維瘤病變，我有以下幾點(diǎn)建議：1.生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜;適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。2.哺乳時(shí)間要充分。女性生產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。3.避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用，也可以對(duì)于乳腺疾病的預(yù)防起到作用。4.最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺疾病。5.減少高能量的補(bǔ)品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。