青春期如何促進生長激素分泌
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
青春期其實簡單的是一個運動、營養(yǎng)、睡眠。第一、營養(yǎng)。就一般的營養(yǎng)，除非有些孩子是特別偏食的要糾正。一般飲食均衡就按照平常的吃就行了，不建議吃滋補品。第二、運動確實還是能夠改善身高的。一般建議孩子跳繩，除了跳繩以外，游泳、跳舞這些運動也是有助于長高的。第三、盡量在十點鐘之前睡覺，因為生長激素一般是睡著了以后，十點到十一點、十一二點時候會達到生理性的分泌高峰。盡量保證一個充足的睡眠。
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抑制生長激素分泌的因素有哪些
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- 抑制生長激素分泌的因素如下：
1、生長激素的分泌與睡眠有關(guān)系，一般在晚上十點到十二點是生長激素分泌最強的時候，如果這時候不進入深睡眠，就會影響生長激素的分泌。所以要想多分泌生長激素，就要早睡，調(diào)整作息時間。
2、腫瘤占位會引起生長激素分泌不足，比如一些外傷刺激性腺的中樞，就會導致生長激素分泌減弱。
3、顱內(nèi)的腫瘤或水腫也可以引起生長激素分泌不足。
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影響孩子生長激素分泌的因素有哪些
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- 影響孩子生長激素分泌的因素有：
1、生活習慣，比如孩子夜間老醒、熬夜，這都會影響生長發(fā)育。兩歲以前的孩子長個主要是靠甲狀腺素，兩歲以后的孩子，尤其是到青春期前，主要是靠生長激素。
2、情緒問題也會影響生長激素的分泌，比如孩子每天不高興，每天抑郁，學習壓力大等。
3、環(huán)境方面，如果孩子每天的生活環(huán)境受噪音刺激，那會影響他的睡眠。
4、生活不規(guī)律，可以影響生長激素的分泌。
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什么是生長激素
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什么是生長激素
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- 生長激素是一種重要的激素。生長激素怎樣發(fā)揮其對兒童骨生長的作用？人的生長激素是由腦垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)，含有191個氨基酸，是促人生長的最主要的激素，有種屬的特異性。生長激素通過刺激肝臟等組織產(chǎn)生胰島素氧生長因子來發(fā)揮其生理功能。生長激素促進骨骼生長的作用是刺激骨骺軟骨細胞的分化、增殖、長骨增長，使人長高，并有調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝和能量平衡的作用。生長激素在骨骺未愈合前促進骨骼線性增長的激素，生長激素是人1歲以后促進生長的最主要的激素。青春發(fā)育期時生長激素在性激素的協(xié)同作用下，進一步引起身高加速增長。
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- 生長激素是由腺垂體分泌的一種蛋白質(zhì)，屬于肽類激素。
它的分泌主要受下丘腦生長激素釋放激素和下丘腦生長激素抑制激素來調(diào)節(jié)，也與性別、年齡以及晝夜規(guī)律影響，睡眠時期生長激素的分泌增高，可以促進骨骼、內(nèi)臟，還有全身的發(fā)育。另外，促進蛋白質(zhì)的合成，促進脂肪的分解，我們目前所應(yīng)用的生長激素主要是由 DNA合成的一種蛋白質(zhì)，與垂體分泌的這種生長激素的結(jié)構(gòu)是一致的，在臨床上，主要用于治療生長激素缺乏癥，性早熟，特發(fā)性矮小以及宮內(nèi)發(fā)育遲緩導致的小于胎齡兒所致的身材矮小等。
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- 生長激素是由腦垂體前葉分泌的一種肽類激素。
是人類出生后促生長的最主要激素，它有種屬的特異性，主要的生理功能是促進神經(jīng)組織以外的所有其他組織的生長，促進機體代謝及蛋白質(zhì)合成，脂肪分解，對胰島素有拮抗作用，可以抑制葡萄糖利用，使血糖升高等，對于臨床父母關(guān)心的生長激素和孩子身高的關(guān)系，可以理解為生長激素對人體各種組織，尤其是蛋白質(zhì)有促進、合成作用，能刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長，因而達到增高的目的，同樣的，一旦缺乏生長激素就會導致生長的停滯。
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