怎么才能知道自己睡覺打不打呼嚕

如果判斷自己有沒有打呼嚕的現象，可能不太合適，因為單純打鼾有的人很重，而且年輕人，對血氧的耐受，低氧的耐受還是很好的，他可能在30歲以前，有的人在30歲以前，他有打鼾的癥狀，有睡眠呼吸暫停的情況發(fā)生，但是他自己沒癥狀，這種要確診可能需要到醫(yī)院就診，而且做睡眠呼吸監(jiān)測，需要在監(jiān)測室或者在家有便攜式的，可以帶回家做一個夜間的7個小時的睡眠監(jiān)測，這樣才能更好地診斷。