如何為兒童做到均衡的營(yíng)養(yǎng)

兒童發(fā)育時(shí)期，飲食行為和生活方式形成的很關(guān)鍵，第一條食物多樣，谷類(lèi)為主，第二條吃動(dòng)平衡，健康體重，第三條，多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆類(lèi)的食物，第四條，適量吃一些魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，第五條，少鹽、少油、控糖、限酒，第六條，要杜絕浪費(fèi)，興新食尚，其實(shí)除此以外，我們還要努力的幫助我們的孩子，我們不光要在飲食上做干預(yù)，我們要在行為上、心理上，多個(gè)角度、多方面一起來(lái)做干預(yù)和治療。