人為什么會(huì)發(fā)胖
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
隨著年齡的增加，能量的消耗也會(huì)越來(lái)越小的，因?yàn)槿梭w能量消耗的一半以上來(lái)自自身的基礎(chǔ)代謝，從25歲起我們的基礎(chǔ)代謝率就會(huì)逐漸的降低，能量的消耗就逐漸減少。然而能量攝入相對(duì)恒定，就造成了能量的盈余，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，這也就是為什么中年后容易肥胖的主要原因之一。
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第一、遺傳及內(nèi)分泌紊亂；
第二、由于青春期營(yíng)養(yǎng)需求量大，許多青少年在此階段，都會(huì)補(bǔ)充大量能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，稍不注意就引起攝入的熱量，超過(guò)了自身消耗的熱量，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；
第三、體力活動(dòng)不足，另外女生進(jìn)入青春期后，身體自然的略微發(fā)胖是很正常的現(xiàn)象。
青春期發(fā)胖會(huì)不會(huì)自己瘦下來(lái)要根據(jù)情況來(lái)定，如胸部、臀部、大腿等自然豐腴，導(dǎo)致的略微肥胖，過(guò)了青春期是可以瘦下來(lái)的，而遺傳和內(nèi)分泌紊亂因素引起的肥胖，期待它自然變瘦是較困難，多數(shù)都需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)加以控制，避免肥胖更加嚴(yán)重，而由于自身因素在青春期不進(jìn)行節(jié)制，暴飲暴食，攝入過(guò)多的熱量造成的肥胖，往往在成年后也會(huì)一直胖下去，特別是食量大，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，如不采取相應(yīng)措施，脂肪堆積會(huì)更加嚴(yán)重，所以在青春期有肥胖趨勢(shì)孩子的父母，需要關(guān)注孩子的體重，適當(dāng)控制體重，給孩子的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并且進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，但是千萬(wàn)不要用饑餓療法來(lái)減肥，以免影響青春期正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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