女性孕期該如何自我保健

女性孕期該如何自我保?。罕＝∵@個(gè)詞也是近些年，尤其是最近一兩年，國家特別關(guān)注的理念。已經(jīng)從把孕婦當(dāng)做一個(gè)病人，到把孕婦當(dāng)做一個(gè)正常人群來關(guān)注。那么，在孕期的時(shí)候，我們首先要注意身體的保健?，F(xiàn)在國內(nèi)有非常健全的孕期檢查，只需要去根據(jù)醫(yī)生的建議定期的去做體格檢查就可以。然后如果查出問題我們就去做相應(yīng)的干預(yù)。身體保健還有一部分保健是我們的心理報(bào)告。心理保健就是我們在孕期要對自己的心理健康情況有所了解、有所掌握。同時(shí)對我們可能出現(xiàn)的一些心理問題，做一個(gè)非常好的一個(gè)預(yù)防。比如說，我們現(xiàn)在最關(guān)注的是產(chǎn)后抑郁癥。那么我們要在孕期做一個(gè)非常健康的管理，對自己的心理健康也進(jìn)行良好的管理。這樣才能使產(chǎn)后抑郁癥降低，才能讓我們在孕期能夠更幸福，能夠利用孕期去做更好的夫妻關(guān)系的建設(shè)，給孩子一個(gè)非常好的家庭環(huán)境。