如何在家自測(cè)血壓

在家正確自測(cè)血壓的方法：
（1）選擇血壓測(cè)量的儀器，在家自測(cè)血壓往往是用電子血壓計(jì)比較多，有大型的、小型的、有手腕式的，推薦大家使用電子血壓計(jì)，綁在這種上臂的這種血壓計(jì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較準(zhǔn)一些；
（2）測(cè)量的技巧，在測(cè)量血壓之前讓自己先平靜下來(lái)，三到五分鐘以后再量血壓；
（3）測(cè)量血壓的時(shí)候被測(cè)量者要坐在一個(gè)椅子上，然后把上臂放在桌子上，血壓計(jì)、胳膊和心臟放在水平的位置，這樣測(cè)出來(lái)的血壓是比較準(zhǔn)確的。