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      張超副主任醫(yī)師
      骨科

      腰肌勞損是什么原因引起的

      閱讀:10w+ 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      腰肌勞損原因:
      (1)腰肌勞損的本質(zhì)是腰部的肌肉筋膜以及骨膜的慢性勞損;
      (2)原因大致分為以下兩類:長期的彎腰工作或者長時間的保持一個姿勢而引起的腰部局部的肌肉和筋膜的組織液滲出、無菌性炎癥,時間長了以后出現(xiàn)局部的纖維化,瘢痕攣縮等;
      (3)急性的腰部外傷,比如扭腰,損傷之后沒有得到非常正規(guī)及時的治療,演變成慢性的腰肌勞損癥狀。

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        腰肌勞損應(yīng)注意一下幾點(diǎn): 首先,建議積極到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,查明具體原因,一般經(jīng)過積極治療后,都可以得到明顯的改善; 其次,腰肌勞損患者,一定要注意改善生活方式,擯棄不良生活習(xí)慣,比如公司的白領(lǐng),辦公室伏案工作的人員,以及特殊職業(yè)人群,切記要保護(hù)腰部,避免腰扭傷,避免經(jīng)常彎腰、提重物等;在日常生活中,可以經(jīng)常做鍛煉腰背肌功能的運(yùn)動,比如小燕飛、游泳等。 除此之外,除了生活方式的改變,還要使用藥物治療,常用的藥物有布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥,中藥制劑中,最常用的是腰痛寧膠囊。
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        腰肌勞損注意事項(xiàng)如下: 第一,盡量不要久坐,因?yàn)榫米菀讉? 第二,不要經(jīng)常彎腰提重物; 第三,在日常生活中,要做練習(xí)腰背肌力量的運(yùn)動,比如小燕飛、游泳等,而且鍛煉的時候,要以自身能夠耐受為宜; 第四,平時一定要注意保暖,受寒之后可能會誘發(fā)腰疼,或?qū)е略邪Y狀加重; 第五,一定要予以病因治療,才能達(dá)到緩解癥狀的目的。 另外,可以短期服用藥物來緩解疼痛,目前常用的藥物有塞來昔布、布洛芬等。
        劉昱彰
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        目前腰肌勞損的治療主要是以保守治療為主,包括生活方式干預(yù)、藥物治療、理療等。 建議腰肌勞損或者懷疑是腰肌勞損的患者,一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查,診斷明確之后,再進(jìn)行治療,以免延誤病情?;颊咴谌粘I钪行枰⒁庾晕疑罘绞降恼{(diào)整,可以通過自我運(yùn)動進(jìn)行治療,比如游泳、“小燕飛”這些動作可以減緩肌肉的損傷,生活中用正確地姿勢去搬運(yùn)東西、不要搬重物、不要讓腰椎過度地負(fù)荷、注意保暖、不要久坐等均對腰肌勞損的緩解有一定的作用。 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有消炎鎮(zhèn)痛作用的口服藥物,可以緩解腰肌勞損癥狀,但不宜長期服用。適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬飳τ谘趽p癥狀緩解也有很好的效果,比如辣椒風(fēng)濕凝膠。辣椒風(fēng)濕凝膠具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用,在改善腰肌勞損癥狀方面有著很好的效果,而且該藥為凝膠劑型,具有緩控釋作用,作用持久,透氣不過敏、涂抹方便等特點(diǎn)。
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