為什么中國人更應(yīng)該每天吃五谷雜糧

中國人起源于中原，吃五谷歷史悠久。我們的腸胃是更利于消化吸收五谷?，F(xiàn)在由于我們吃的五谷逐步減少，疾病逐漸增多。這是慢性病逐漸增多的根本原因。五谷雜糧的營養(yǎng)相當(dāng)均衡。因此在日常生活中，我們要多選擇攝入一些五谷雜糧，已達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。