哪些人容易患胃食管反流
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
第一反流性食管炎病跟年紀(jì)有關(guān)系，老年人是最易患病的人群，胃食管反流病的發(fā)病率會隨著年齡的增加而越發(fā)增多，老年人的發(fā)病率高于年輕人。第二生活習(xí)慣不好的人群，例如有抽煙喝酒習(xí)慣的人胃食管反流發(fā)生率也很高，愛吃刺激性食物、甜食和含脂量高的食物，吃完后胃食管反流經(jīng)常發(fā)作。第三一些特征性的人群，例如肥胖的人群因?yàn)榉逝侄亲哟笕菀装l(fā)生胃食管反流，部分孕婦因?yàn)閼言懈箖?nèi)壓比較高就容易導(dǎo)致胃食管反流，自身消化能力較差的人其消化道酸的清理程度比正常人降低，從而停留在食管上以及消化道的部位，患有食管裂孔疝人群胃酸更容易逆流而上
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1、飲食里面最好是睡前兩個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食，白天進(jìn)食了以后最好不要臥床
2、盡量減少比如：喝咖啡、吃過于油膩的高脂肪的食物。喝濃茶都是可能使食道括約?。üδ埽┫陆怠?3、在使用藥物的過程中比如說有些高血壓病人用一些鈣離子拮抗劑，降低了食管括約肌下端的張力會使食管括約肌功能下降。
4、在吃飯的過程中盡量避免過飽、不要暴飲暴食，在過飽的情況下也使得反流會增加。
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- 胃食管反流病預(yù)防比治療還重要，很多的原因，實(shí)際上就是預(yù)防過程中要注意的問題，比方飲食要規(guī)律，要定時(shí)定量去吃飯，也不能饑一頓飽一頓。有些人工作忙，常常不吃早飯，到中午饑餓過度一下吃多了，這種情況也是造成反流的一個(gè)原因，還有的病人減肥，故意早晨不吃飯或者晚上不吃飯，這樣也是往往引起胃酸分泌過多引起反流的原因。另外除了不規(guī)律飲食，就是長期飲酒，有的病人長期飲酒刺激胃酸，引起長期的反酸反氣，造成胃食管反流病，所以飲酒是另外一個(gè)原因，特別是有些人愛喝啤酒，啤酒里邊有氣，喝完以后要往上反氣，這個(gè)氣反的過程中也能帶上來胃酸，病人也會造成食管炎。所以這一類的病人，盡量不要去喝碳酸型產(chǎn)氣的飲料，還有剛才提到長期的情志的原因，避免不要長期的生氣，心情不好，中醫(yī)講引起了肝氣犯胃，導(dǎo)致胃失和降胃氣不降，所以要盡量的保持心情的愉悅，能夠預(yù)防胃食管反流病。
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- 預(yù)防胃食管反流病，主要是針對他的一個(gè)病因。如肥胖的患者，我們要建議他，要減肥。像一些食管裂孔疝的病人，那這個(gè)是因?yàn)橐粋€(gè)先天的結(jié)構(gòu)異常，主要就是要通過病人，做一些生物學(xué)行為的糾正。比如不要飯后馬上平臥，要床頭太高15到20CM等這些措施。還有就是要禁煙、酒，因?yàn)闊熅频拇碳と菀自斐梢粋€(gè)胃食管的反流。
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- 預(yù)防胃食管反流病首先要從我們的日常生活來做起，需要我們規(guī)律飲食，合理生活，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動，保證充足的睡眠，情緒上要做到盡量的少生氣，需要建立一個(gè)良好的心態(tài)，多做一些有意義的事情讓自己感到有愉悅感，一些病人存在有器質(zhì)性病變，建議直接手術(shù)，定期去復(fù)查；還有一些要排除器質(zhì)性疾病，要定動態(tài)的定期監(jiān)測我們用胃鏡，X線鋇餐，上腹部ct或者縱膈ct防止病情進(jìn)一步加重。
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- 胃食管反流病的預(yù)防需要精神上放松、控制體重、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一、患者精神上避免高度的緊張，需要工作要放松，適當(dāng)?shù)木徑庾约旱墓ぷ鲏毫Γ駢毫Α?二、肥胖的人容易患胃食管反流，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，餐后適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙?，然后餐后不要馬上躺下。
四、飲食上注意不要高脂飲食，還有像咖啡、濃茶、烈性的酒，食品中像巧克力、薄荷糖，這些容易誘發(fā)胃食管反流。
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