平時如何進行乳腺自檢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
如何進行乳腺自檢總結(jié)有三點：第一觀察，脫掉內(nèi)衣雙手下垂觀察乳腺兩側(cè)是否對稱，乳房上是否有紅腫，乳頭是否內(nèi)陷，皮膚是否有橘皮樣改變，或者雙手叉腰轉(zhuǎn)動看兩側(cè)乳房隨著我們轉(zhuǎn)動的運動是否自然。第二觸摸，觸摸能發(fā)現(xiàn)乳腺上是否有包塊或疼痛，以食指、中指和無名指并攏不要用抓的方式順著乳房從上往下平著一圈地觸摸到乳頭下方，如果出現(xiàn)硬塊或壓痛，需及時到醫(yī)院就診。第三擠壓，擠壓就像哺乳使擠奶一樣，從上方往下輕輕的按壓乳頭，擠出來看是否有遺液、淤血和益膿等，在自行檢查中如果出現(xiàn)包塊或疼痛就需盡快到醫(yī)院檢查。
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第一、乳腺自檢的時間要對。一般在月經(jīng)后一周左右在做自檢，因為你是月經(jīng)期或者月經(jīng)前乳腺因為激素水平的變化而產(chǎn)生水腫或腺泡的水腫，它會干擾查體，會干擾觸摸的腫塊的表象。
第二、方法要正確。在舒適、溫暖的環(huán)境里面掉去上衣，雙手自然下垂，照鏡子先看雙側(cè)的乳房是否對稱，再看乳頭有沒有在同一個平面上，看有沒有特殊的皮膚改變或乳頭的偏斜或乳房皮膚的凹陷等。然后把手舉起來看是否有腫塊，然后就是滑動觸診，觸診有沒有腫塊、有沒有異常結(jié)節(jié)等。最后擠壓乳頭，看乳頭有沒有溢血、溢液等。
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- 女性乳腺纖維瘤自檢有三招，就是一看二摸三擠。
一看就是看我們女性自己的乳腺，你自己洗澡的時候看一看兩邊是不是對稱的，乳頭有沒有內(nèi)陷，然后還可以看乳腺表面的皮膚有沒有像酒窩一樣，像橘子皮一樣。
二摸就是我們女性可以在洗澡前對著鏡子去摸一下，當然更好的自摸的方式就是躺在床上，然后用我們食指、中指、無名指三個指的指腹沿著乳腺去摸。如果是摸到乳腺里面有凹凸不平或者是包塊，那可能就是有乳腺的疾病。
三擠就是我們用拇指、食指和中指沿著乳頭的根部往乳頭外面擠，看乳頭會不會擠出來一些像奶這樣的東西，如果是有，可能也應(yīng)該要引起重視。
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- 乳腺的自檢最好選擇在月經(jīng)干凈后第7天或第9天的時間段，這時患者的乳房組織比較柔軟，所以是做自檢是最合適的時期。
自檢最簡單的辦法就是平躺在床上，四指并攏，以乳頭為中心劃分四個象限，按照外上、外下、內(nèi)下、和內(nèi)上順時針方向進行乳腺各個方向的觸摸。如果摸到明顯的腫塊就要及時就診，乳頭、乳暈區(qū)域也要稍微擠壓，觀察有無溢液。如果溢液清亮則不用擔心；假如乳頭溢液是棕黃色或血性時，就要到乳腺?？普胰橄賹？漆t(yī)生體檢，腋窩部位也要稍微觸摸看有無腫塊。
除了觸診外，平常也可以自行對著鏡子進行望診。在鏡子前可雙手叉腰，觀察乳房的外形，乳房表面是否有凹陷，有無腫塊、凸起，乳房是否對稱，局部皮膚有無橘皮樣改變及局部皮膚有無紅腫等。
乳腺自檢可幫助早期發(fā)現(xiàn)、治療乳腺疾病，特別是對于超過40歲以上的婦女非常有必要。
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- 自我檢查最好是在月經(jīng)來潮前的第10天到第14天，建議女性朋友，每個月都要給自己做一次自我檢查，我們在洗完澡以后，那么首先我們要看自己，我們看自己時候怎么看，雙手插腰，這樣可以讓我們的乳腺，盡可能地平展，看看乳腺外形，有什么變化沒有，這個乳腺，突然有一側(cè)乳頭，凹陷進去了，有一側(cè)乳頭凹陷，跟那側(cè)不對稱，以前可不是這樣的，或者還發(fā)現(xiàn)乳房表面，出了一個小坑，跟我們像那個酒窩一樣出一個酒窩，還有的乳腺這個表面皮，突然增厚了，一看摸著，好像表面跟橘子皮一樣，那個毛囊都，那個眼好像都能看到那么還有一些乳腺變紅了、變腫了，表面還有一些靜脈曲張，那么這就是看看有沒有這些異常，雙側(cè)乳腺有沒有對稱。
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