預(yù)防早泄的方法有哪些

早泄并不是一個(gè)嚴(yán)重的疾病。而是可以治愈的。不要過(guò)于恐慌。采用合理的方法手段可以有效阻止早泄。一、做好思想工作，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求；二、戴雙層避孕套能減少陰莖的敏感度和延長(zhǎng)射精時(shí)間；三、加強(qiáng)思想和夫妻感情的交流，消除隔閡和誤解，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理；四、降低陰莖運(yùn)動(dòng)幅度和速度減少陰莖的刺激；五、男性要學(xué)會(huì)分散注意力，將有助于延緩射精；六、避免手淫節(jié)制房事，有利于防治早泄，適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè) 、鍛煉身體調(diào)節(jié)情操 ，增強(qiáng)體質(zhì)有助于防治早泄。