骨質疏松癥患者如何科學的補鈣
閱讀:3.21w
提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
根據國家骨密營養(yǎng)綜合調查,每天攝入鈣的量成年人一般是400-600毫克。實際人體骨骼代謝需要的鈣大概是1000-1200毫克,國民跟種族飲食習慣有關系,普遍鈣的攝入不夠,差400-600毫克才能達到骨代謝平衡的指標。對于一些高危人群,年齡比較大的女性絕經以后,男性65歲以上人都應該進行補鈣,各種各樣的鈣很多,需要長期服用,因為鈣的補充是應該從食物中更多的攝取鈣,吃一些高維生素的食物如牛奶含鈣比較高。必要的時候可以口服鈣,鈣片、鈣質劑很多,關鍵主要是持之以恒,吃上三五天肯定對于骨密度的改善沒有明顯的變化。
相關視頻推薦
-
-
骨質疏松癥是什么
閱讀:4.04w
- 骨質疏松是我們骨里面的骨礦物含量下降,從而導致骨頭強度下降,骨里面的細微結構發(fā)生變化,進而出現(xiàn)的一系列的臨床癥狀。當發(fā)生骨質疏松的時候,骨小梁結構最開始發(fā)生稀疏變細,接著它的支撐作用逐漸的下降,就會導致骨骼出現(xiàn)壓縮斷裂等一系列的變化,臨床上就將他稱為骨質疏松癥。骨質疏松癥分為原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松兩種情況。
-
陳渝
-
-
什么原因引起骨質疏松癥
閱讀:4.09w
- 我們剛才說的骨質疏松,它主要有三大主要原因。一個就是內分泌失調,我們剛才講了一個特殊的就是一個女同志激素水平下降,當然這還包括其他的問題。比如說甲狀腺功能障礙,甲狀旁腺功能障礙還有一些肝腎,如果功能障礙以后都會影響這些激素的生成,分泌功能,那么還有就是內分泌功能。包括糖尿病、腎功能不全這些類都是在這里頭的,那么還有包括鈣的代謝異常,鈣的代謝異常包括腸道吸收異常,腎臟排泄異常,那么這都可以引起來骨質疏松,另外還有一個叫做我們醫(yī)學上叫廢用。比如說患者喜歡長時間的坐或者是躺缺乏運動鍛煉,那么也會使骨的骨量下降導致骨質疏松。比如說你長時間的酗酒、喝藥、喝高濃度的茶水,還有一個咖啡,長時間的喝咖啡都會導致骨質疏松。
-
宋金輝
-
-
如何判斷骨質疏松癥
閱讀:3.44w
- 診斷骨質疏松一是年齡,,二是測量骨密度。年齡大了可能骨質增生,容易骨折,容易骨質疏松,確診通過測量骨密度,有專門的儀器做的。抽血只是判斷骨活動度,骨質疏松確診需要骨密度儀。如果骨密度儀小于正常的峰值的負2.5的標準差的時候,就診斷為骨質疏松癥,負1.5到負2.5時叫骨量減少,負3.5時叫重度的骨質疏松,還有極度的骨質疏松。
-
張眾志
-
-
如何防治骨質疏松癥
閱讀:6.08w
- 預防骨質疏松應年輕治療,多攝入鈣,運動。骨質疏松是臨床一個主要的疾病,防治的過程是比較長,正規(guī)的骨質疏松防治是早期,并不是年紀大出現(xiàn)了骨折骨質疏松再治療,那時效果就很差。二是運動,不運動骨骼自然不會強壯。大量運動骨骼在年輕時候長得很強壯,當你五六十歲的時候丟失就比別人慢。三是多攝入鈣質,但這只能在一定程度內得到一點治療效果。
-
張眾志
-
-
什么是骨質疏松癥
閱讀:3.06w
- 骨質疏松癥是由于骨質疏松引起臨床有癥狀或者并發(fā)癥。一般骨量減少,檢查時骨密度降低沒有達到一定程度,只是骨量的降低,沒有臨床癥狀,不是骨質疏松癥。骨質疏松癥主要是骨量下降,骨物脆性增加同時容易引起全身各個部位骨折的一種臨床疾病,一般多見于老年或者絕經以后的婦女,最常見在手腕部、胯部以及脊柱上,現(xiàn)在生活水平提高,高齡患者多,骨質疏松是一種不可避免的疾病,應積極的防控,減少主要部位的骨折,避免影響病人身心健康。
-
魏杰
-
-
怎樣預防骨質疏松癥
閱讀:5.43w
- 怎樣預防骨質疏松呢?我們知道骨質疏松呢,給患者生活,帶來極大的不便和痛苦,那么治療收效很慢,一旦骨折又可能會危及生命,因此對于骨質疏松來講,重在預防,所以說要特別強調落實。骨質疏松的三級預防,三級預防呢,包括,一級防、二級預防和三級預防,所謂的一級預防就是,無病預防疾病的發(fā)生,那么對于骨質疏松來講,應從兒童青少年做起,要注意合理的膳食營養(yǎng),多食含鈣磷高的食品,如蝦、乳制品等等,以及一些綠葉的蔬菜,同時堅持科學的生活方式,堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不抽煙不飲酒,少喝濃咖啡、濃茶,以及含碳酸的飲料,少食高糖以及高鹽的食物,動物蛋白呢也不宜過多,
那么在哺乳期呢,應當盡可能的保持體內鈣質,豐富自己的鈣庫,是骨骼的峰值提高到最大,是預防生命后期,骨質疏松的最佳措施,對有遺傳基因的高危人群,重點是預防,早期防治,那么二級預防呢,就是要做到有病早治,,人到中年,尤其是婦女絕經后骨丟失量明顯加速,此時應每年進行一次骨密度的檢查,對于快速骨量減少的人群,應及早采取防治對策,近年來歐美各國多數(shù)學者主張,對于女性絕經后三年內,應當開始雌激素的替代,治療,同時堅持長期預防補鈣,以安全有效地預防骨質疏松,第三呢 就是三級預防。所謂的三級預防呢,就是對于已經有,退行性骨質疏松的患者,應當積極地進行,抑制骨吸收的治療,而防止骨質的發(fā)生,那么應當對于這些患者,進行活性的維生素D的治療,還應當進行加強防摔,防顛等措施,對中老年骨質疏松患者呢,應當積極手術,同時給予一些心理營養(yǎng)的治療,避免免疫功能及整體素質的下降,從而最大限度的提高患者的,生存期及生存質量。
-
王志宏