強直性脊柱炎患者需要在哪方面加強鍛煉

強直性脊柱炎患者需要在以下方面進行鍛煉：深呼吸運動和擴胸運動，兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節(jié)強直，增加肺活量一些作用，由于胸廓的擴張還間接起到預防駝背畸形的作用。以下是一些小細節(jié)：1、深呼吸，每天早上、工作休息時間或睡前均應做常規(guī)的深呼吸運動；2、頸椎運動，頭部可做向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動以及頭部旋轉(zhuǎn)運動，以保持頸椎的正?；顒?；3、腰椎的運動，前屈、后仰、側(cè)彎、左右旋轉(zhuǎn)，使腰部脊柱保持正常的活動度；4、肢體運動，可做俯臥撐、斜撐、下肢前屈后伸、擴胸運動、游泳等；5、髖膝關節(jié)做屈伸活動；6、兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸等。