打籃球如何預(yù)防手部骨關(guān)節(jié)損傷

打籃球時(shí)，需要注意熱身、動(dòng)作的規(guī)范，還要做一些手指的保護(hù)，以預(yù)防手部骨關(guān)節(jié)損傷。打籃球要接球、投球，這個(gè)過(guò)程就有可能對(duì)手指或腕骨出現(xiàn)影響，最常見(jiàn)的損傷就是什手指，因此，很多打球的人，他的手指容易疼痛，就是在接球不規(guī)范、應(yīng)急的狀況下造成的。