最近吃多零食了，不知不覺胖了5斤，小肚腩也跑出來了。我不吃減肥藥的，怕停藥后會反彈，也不想運動減肥，那太辛苦了。聽朋友介紹，現(xiàn)在流行吃西紅柿減肥，7天就瘦了7斤，我想試試。

提問時間：2014-10-01

飯前吃番茄或喝番茄汁 瘦身效果：周減4-7 瘦身小tips：飯前吃1個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

我正處于減肥當(dāng)中，平時喜歡吃零食，可不可以把杏仁八寶粥當(dāng)做減肥零食來食用呢？吃杏仁八寶粥是否可以減肥？

提問時間：2014-09-30

不能的.減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

減肥對高血壓有幫助嗎

提問時間：2014-09-30

減輕體重一般對血壓高的情況也是有幫助的，主要是運動減肥，運動對高血壓的控制也很有效。飲食一般高血壓患者多是主張低鹽低脂飲食，所以對減肥也是沒有影響的。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

聽說左旋肉堿對減肥有效果而且效果很好，誰能告訴我左旋肉堿到底是什么東西？

提問時間：2014-09-30

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

我未婚，按摩減肥有效嗎？會對身體有副作用嗎？比如生育會有影響嗎

提問時間：2014-09-30

很多減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥。按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復(fù)做“按摩來促動”就會有效果。按摩的種類很多，而且根據(jù)不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負擔(dān)，而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達到減肥目的，又能增強體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。按摩減肥期間配合飲用為不少美容院查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

我身體發(fā)胖，特別是腿上胖，一直都想減肥，聽同學(xué)說湖南臺推廣的左旋肉堿管用，而且可信度比較高，安全一點，想買但又不敢買，害怕反彈，而且對身體造成傷害，左旋肉堿是不是安全產(chǎn)品啊，服用后有沒有效果啊

提問時間：2014-09-30

不建議服用減肥藥減肥，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

你好鄭多燕減肥操練多久會瘦身一個月能瘦幾斤啊，真的有效果不啊、

提問時間：2014-09-30

你好，具有控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量，祝你早日減肥成功。查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

牛奶香芋西米露有什么功效？對于減肥者來說吃它會不會長胖??？

提問時間：2014-09-30

根據(jù)營養(yǎng)分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。 對于減肥者是好的選擇。查看詳情>>

回答時間：2014-09-30

煨牛蹄的營養(yǎng)素含量和減肥功效？產(chǎn)后媽媽怎樣快速有效的減肥？牛蹄的減肥原理是什么？

提問時間：2014-09-29

營養(yǎng)素含量(每100克) 熱量(大卡)146.05 碳水化合物(克)2.77 脂肪(克)0.48 蛋白質(zhì)(克)32.48 纖維素(克)0.04。此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。查看詳情>>

回答時間：2014-09-30

我現(xiàn)在好胖怎么才能減肥最好的方法

提問時間：2014-09-29

你好，提供一個我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法，能在15天內(nèi)最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等個部位的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^ 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 4減肥期間忌吃一查看詳情>>

回答時間：2014-09-30