醫(yī)生你好，最近在減肥，但是昨天和家人出去吃了頓飯，還吃了 濃縮雞汁做的菜，而且吃得還不少，請問醫(yī)生這種情況會不會長胖??？

提問時間：2014-10-02

你好，健康的飲食要注意多喝水，多吃蔬菜，平時的飲食要注意營養(yǎng)均衡。你這種情況不怎么嚴(yán)重。放心查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

多說減肥要少吃高熱量的食物，高熱量食物有哪些啊

提問時間：2014-10-02

高熱量的食物有很多很多哦，這里只能說大概舉例：1、高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只鹵雞腿的熱量一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60％至100％的熱量。2、口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當(dāng)中多吃了許多。 精加工食品和速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心；漢堡、雞塊、薯條和可樂等各式飲料等。這類食品的熱量都相當(dāng)高。3、令人上癮的食物 這類食物最查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

醫(yī)生你好，請問我做了清宮現(xiàn)在差兩天不到一個月，我可以服用 趙老師得減肥湯嘛？

提問時間：2014-10-02

清宮術(shù)后一般一個月左右會來月經(jīng)，月經(jīng)后可以恢復(fù)正常生活，建議你在月經(jīng)后再看情況服用吧。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

各位專家您們好！ 我今年49歲，女性，身高162厘米，體重58公斤。壓差小，血壓低，血細(xì)胞偏低。請問，早晨空腹喝淡鹽水好嗎!

提問時間：2014-10-02

你好！早上空腹喝一杯淡鹽水有利于清理腸胃，潤腸通便的作用，但需要適量，濃度不宜過高，而且不可以長期喝，只是偶爾喝一下就可以，其實每天早上空腹喝一杯白開水更利于健康。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我是早晨起床運(yùn)動好還是晚上運(yùn)動好，我晚上下班基本是9點(diǎn)

提問時間：2014-10-02

你好！一般早晨7-8點(diǎn)都是運(yùn)動的最佳時間，傍晚5-7點(diǎn)也是運(yùn)動最佳的時候，如果下班比較晚的話，可以考慮早上運(yùn)動。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我在減肥不吃晚飯我怕得胃病怎么辦會不會得胃病呢

提問時間：2014-10-01

你好！胃病是大部分原因是因為飲食不節(jié)所飲食，所以需要合理的控制好飲食，保證早餐吃好，午餐吃飽（減肥6分飽），晚餐吃少為原則。如果為了減肥特意不吃晚餐是不利于健康的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

減肥已經(jīng)成為一種時尚，擁有強(qiáng)壯的體魄是每個男人的夢想，但由于過量的飲食造成的啤酒肚影響了我們的整體形象。那么，你知道怎么減掉你的啤酒肚嗎？

提問時間：2014-10-01

可以參考一日多餐的飲食療法，如：早餐7點(diǎn)左右吃豆?jié){、面包片就可以;上午10點(diǎn)半左右吃2個蛋清;中午簡單的中午飯，也可以吃點(diǎn)雞肉、魚肉等白肉，這些肉容易消化，屬于高蛋白低脂肪的食品。到了下午3點(diǎn)半左右，面包、餅干先補(bǔ)充點(diǎn)能量;晚飯盡量吃蔬菜，同時每頓飯都不要吃得太飽，保持不餓就可以。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我現(xiàn)在是初三的學(xué)生,之前是靠節(jié)食瘦了二十幾斤.但現(xiàn)在身體狀況比以前差了很多.想問下有沒有絕對不會胖但是又能補(bǔ)充營養(yǎng)的搭配方案?特別是晚上的.最好不要有肉和芹菜

提問時間：2014-10-01

減肥的食譜　早晨起來,飲1杯溫開水,約300毫升. 　　早餐：粗糧粥100克,瘦肉餡菜包子100克. 　　早午間：吃水果1個. 　　午餐：米飯100克,去皮雞肉100克,菌類100克,新鮮蔬菜兩種各100克. 　　午晚間：吃水果1個. 　　晚餐：米飯100克,去皮海產(chǎn)品100克,豆制品100克,新鮮蔬菜100克. 　　睡前：喝1杯脫脂鮮牛奶,大約是250毫升. 　查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

腌蘿卜條的熱量是多少?醋腌蘿卜的熱量是多少？我現(xiàn)在在靠運(yùn)動和節(jié)食減肥。不知道一個正常的女孩兒一天需要多少熱量呢？

提問時間：2014-10-01

1、把蘿卜洗凈，瀝干水分。.2、然后切成小段，放一個大盆里，撒上一些鹽，拌勻.。3、每天翻倒兩次，腌制一周后，放清水內(nèi)浸泡，換水三次，撈出控干備用。4、把腌好的蘿卜放在容器內(nèi)，放入辣椒面、白糖，攪拌均勻 勤翻為好。5、36小時后完成。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

農(nóng)心辛拉面做法有什么，求一種好吃對身體有益的做法？怎么做能對身體有益？對減肥有益嗎？

提問時間：2014-10-01

方便面一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內(nèi)慢慢積聚起來，而且方便面的主要成分就是碳水化合物—淀粉，這些都是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的。方便面中添加了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06