我很胖，想通過跑步來減肥。但是我在去年跑步時(shí)卻跑傷了腿（慢跑），醫(yī)生說是我跑步時(shí)時(shí)快時(shí)慢，拉傷了大腿肌肉，建議我至少休息三周。

提問時(shí)間：2014-10-02

"你好，在跑步前一定要注意熱身做些伸展運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)開胳膊腿的再跑步。跑步前不要吃太多的東西。祝你身體健康。" 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我是女生，今年23歲，我很胖的，也很苦惱 請(qǐng)問吃牛肉可以減肥嗎？！

提問時(shí)間：2014-10-02

可以的！有人吃牛排減肥，每天只吃牛排，減肥的效果不錯(cuò)，但長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良！ 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我們公司組織體檢，說我缺少維生素C，我就去藥店買了些紐徠佛維生素c片，不知道這個(gè)牌子的好不好？不會(huì)影響我減肥吧？

提問時(shí)間：2014-10-02

我沒吃過紐徠佛維生素c片，但是我覺得應(yīng)該都差不多吧，都是含維生素C的成分，差別不大。至于你說的減肥，不會(huì)受到影響的。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

你好，本人體型偏胖，由于工作原因沒有時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)，如何在飲食方面進(jìn)行合理減肥

提問時(shí)間：2014-10-02

建議少吃油炸，油膩的食物。多吃水果蔬菜，盡量晚餐少吃，適當(dāng)?shù)墓?jié)食配合配合鍛煉身體效果更明顯、 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我非常胖，都150多斤了，感覺很不舒服，我每天就想這怎么減肥？聽朋友說普洱茶和那個(gè)生茶可以減肥，好像去試下，希望可以減肥

提問時(shí)間：2014-10-02

平時(shí)每天喝三杯，早上用過早餐后一杯淡茶，中午飯后和晚飯后一小時(shí)各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養(yǎng)。晚餐嚴(yán)格控制，切忌不要大魚大肉。每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。  查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08