我平時(shí)最愛喝牛腦湯，但是做的不太好想了解一下有什么做法？常喝能減肥嗎？

提問時(shí)間：2014-10-02

核桃肉150克，牛腦一副，牛爪200克。調(diào)料： 姜一片，紹酒半湯匙。做法：1、將牛腦浸在清水中，撕去薄膜，除去紅筋，牛腦、牛爪放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈；2、將核桃肉放器皿中高火轉(zhuǎn)片刻，再入滾水中轉(zhuǎn)3分鐘，取出洗凈；3、把牛腦、牛爪、核桃肉、姜、紹酒放入器皿中，加入滾水三杯，中火40分鐘后放鹽調(diào)味即可。減肥效果不明顯。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我今年體重暴漲，一直在找減肥的方法，可是沒有好的方法，朋友們建議我燉雞湯，并且在燉的時(shí)候放點(diǎn)濃湯寶，請(qǐng)問這樣可以減肥么？這是真的么？

提問時(shí)間：2014-10-02

最好還是不放吧，里面添加劑太多，還是自己家熬得骨頭湯啊，雞湯啊，魚湯，再放點(diǎn)蔬菜，菠菜，或者青菜的湯靠譜一些。濃湯寶的作用多了，做湯做菜下面條都可以。就是添加劑太多。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

請(qǐng)問無副作用減肥藥？無副作用減肥藥這個(gè)問題好煩人：我現(xiàn)在很困惑，不知道該用什么樣的減肥藥，我以前的體重是108，我現(xiàn)在想節(jié)食，可是做不到，飯吃的少了就餓，還不想運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問什么樣的減肥產(chǎn)品最快最好呢？還永不反彈呢，

提問時(shí)間：2014-10-02

涉及無副作用減肥藥這個(gè)問題好引起注意，關(guān)于無副作用減肥藥這個(gè)問題為你解答如下：減肥需要控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功，如運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，估計(jì)就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！ 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

27歲，生完孩子后很胖，75公斤肚子很大，現(xiàn)在已經(jīng)9個(gè)月了肚子還沒小下來，求中藥減肥藥方

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！雖然中藥副作用比較小，但是藥三分毒，特別是產(chǎn)后媽媽不建議通過藥物減肥，但是可以以運(yùn)動(dòng)為主，合理控制飲食為輔的減肥方法。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物。同時(shí)應(yīng)該采取有效的運(yùn)動(dòng)減重方式，比如游泳、瑜伽等。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

醫(yī)生，女朋友神經(jīng)性暴飲暴食，由于以前減肥過度引起，控制不住想吃零食，如何才能改善，感謝

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！首先要幫你女朋友控制好飲食和心態(tài)。你可以參考一下暴食癥的改善原則。第一步：調(diào)整心態(tài)：在調(diào)整食譜之前，先調(diào)整心態(tài)，告訴自己，肉肉不是一天長上去的，當(dāng)然就不能一天減完。既然長胖的原因是吃的太多，那么只要我少吃一點(diǎn)就可以瘦。第二步：調(diào)整食譜(分三階段)1、減少胃部容量，克服美食的誘惑。2、減少食物階段。3、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。但是要注意的是,吃是可以的，但是，有兩點(diǎn)一定要注意：第一，只能吃一次，就是一餐，不是一天。第二，以飽為上限!絕對(duì)不可以吃撐。哪怕它再好吃。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07