我平時最愛喝牛腦湯，但是做的不太好想了解一下有什么做法？常喝能減肥嗎？

提問時間：2014-10-02

核桃肉150克，牛腦一副，牛爪200克。調料： 姜一片，紹酒半湯匙。做法：1、將牛腦浸在清水中，撕去薄膜，除去紅筋，牛腦、牛爪放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈；2、將核桃肉放器皿中高火轉片刻，再入滾水中轉3分鐘，取出洗凈；3、把牛腦、牛爪、核桃肉、姜、紹酒放入器皿中，加入滾水三杯，中火40分鐘后放鹽調味即可。減肥效果不明顯。查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我今年體重暴漲，一直在找減肥的方法，可是沒有好的方法，朋友們建議我燉雞湯，并且在燉的時候放點濃湯寶，請問這樣可以減肥么？這是真的么？

提問時間：2014-10-02

最好還是不放吧，里面添加劑太多，還是自己家熬得骨頭湯啊，雞湯啊，魚湯，再放點蔬菜，菠菜，或者青菜的湯靠譜一些。濃湯寶的作用多了，做湯做菜下面條都可以。就是添加劑太多。查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

請問無副作用減肥藥？無副作用減肥藥這個問題好煩人：我現(xiàn)在很困惑，不知道該用什么樣的減肥藥，我以前的體重是108，我現(xiàn)在想節(jié)食，可是做不到，飯吃的少了就餓，還不想運動，請問什么樣的減肥產品最快最好呢？還永不反彈呢，

提問時間：2014-10-02

涉及無副作用減肥藥這個問題好引起注意，關于無副作用減肥藥這個問題為你解答如下：減肥需要控制飲食，運動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅持就是成功，如運動減肥效果不明顯，估計就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，祝你健康！查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

27歲，生完孩子后很胖，75公斤肚子很大，現(xiàn)在已經9個月了肚子還沒小下來，求中藥減肥藥方

提問時間：2014-10-02

你好！雖然中藥副作用比較小，但是藥三分毒，特別是產后媽媽不建議通過藥物減肥，但是可以以運動為主，合理控制飲食為輔的減肥方法。平時注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物。同時應該采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

醫(yī)生，女朋友神經性暴飲暴食，由于以前減肥過度引起，控制不住想吃零食，如何才能改善，感謝

提問時間：2014-10-02

你好！首先要幫你女朋友控制好飲食和心態(tài)。你可以參考一下暴食癥的改善原則。第一步：調整心態(tài)：在調整食譜之前，先調整心態(tài)，告訴自己，肉肉不是一天長上去的，當然就不能一天減完。既然長胖的原因是吃的太多，那么只要我少吃一點就可以瘦。第二步：調整食譜(分三階段)1、減少胃部容量，克服美食的誘惑。2、減少食物階段。3、養(yǎng)成好的飲食習慣。但是要注意的是,吃是可以的，但是，有兩點一定要注意：第一，只能吃一次，就是一餐，不是一天。第二，以飽為上限!絕對不可以吃撐。哪怕它再好吃。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

我自己帶孩子，吃的不是太多，我有便秘，每天走半個小時

提問時間：2014-10-02

你好！首先選擇既有營養(yǎng)又可控制熱量的食物，如多選低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、雞肉、魚等；多選新鮮蔬菜、海藻。如果是同一類的食物，應該選擇脂肪少、熱能低的品種，如可用雞肉代替豬肉。其次可以做一些運動量不大的減肥操或者瑜伽。如果有便秘可以吃點粗纖維，像番薯，南瓜都可以幫助通便。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

跳減肥操和慢跑半小時，哪個效果好一些？

提問時間：2014-10-02

你好，你的這兩種方式都是可以的，但是需要長期的堅持，這樣才有效果的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

肚子老脹，喝減肥茶對身體會有什么影響嗎？

提問時間：2014-10-02

你好！一般的減肥藥都會出現(xiàn)不同程度的副作用，有些減肥茶是會引起腹脹的情況，建議停藥看看還有沒有腹脹情況，若還存在則需要去看醫(yī)生。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

醫(yī)生你好，請問每天吃皮蛋瘦肉粥可以減肥嗎？？

提問時間：2014-10-02

吃皮蛋瘦肉粥,飲食要合理，不要單一，多樣化好點，要合理的鍛煉身體~~飲食要適量適度，祝早日實現(xiàn)愿望查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

女朋友胃口一直就特別的好，現(xiàn)在生完寶寶了，胃口也還是很好，但現(xiàn)在可能由于生寶寶的原因，肚子上的贅肉比較多，想要進行減肥，減肥患者應該注意哪些？

提問時間：2014-10-01

運動后不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚飯！吃了東西以后半個小時不要坐著，要走動走動。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06