請(qǐng)問(wèn)晚上不吃飯減到理想體重后正常吃晚飯后怎樣保持不反彈？

提問(wèn)時(shí)間：2017-05-08

您好!您這種節(jié)食減肥是不科學(xué)的.您可以合理安排飲食,少吃油膩,甜膩等之品,多吃蔬菜和水果,每天都鍛煉一段時(shí)間來(lái)減肥是很好的.不知您有多重多高?如果真是很胖的話,可以通過(guò)針灸,抽脂等減肥的.祝您健康愉快! 查看詳情>>

回答時(shí)間：2017-05-08

超級(jí)愛(ài)吃黑胡椒牛排，那濃濃的黑胡椒汁美味無(wú)敵，可是我要減肥了，要節(jié)食減肥，還可以吃牛排嗎？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

不要吃黑椒牛排了，飲食方面不能盲目節(jié)食，首要要有非常堅(jiān)定的信念；其次減少食量，吃飯時(shí)間要固定；遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物；只吃白肉，雞肉魚(yú)肉；不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜，減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅(jiān)持下來(lái)相信你一定會(huì)變瘦的。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

羊肉和牛肉哪個(gè)更好，怎么吃呢？這個(gè)有沒(méi)有減肥功效之類(lèi)的？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

一般平時(shí)吃的話以牛肉為主的，羊肉的話主要是冬天吃的，他是熱性食物，吃多了容易上火等的，牛肉的話適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?，?duì)于肌肉，和身體的發(fā)育都還是可以的，一般一天50-80g就差不多了。對(duì)減肥還是有一定幫助的。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我27歲還沒(méi)結(jié)婚，以前上學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)胖，也有點(diǎn)肚子了，現(xiàn)在上班經(jīng)常要坐著，所以最近又胖了不少，每天晚上也不敢吃太多，但是還是瘦不下去，現(xiàn)在最想的就是把肚子減下去，有沒(méi)有好的方法？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致，也有人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一樣，男性的脂肪大部分會(huì)儲(chǔ)存于腹部。 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

涼面的熱量高不高，請(qǐng)問(wèn)一天吃兩頓涼面會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，我是用泡菜下涼面，不知道可以減肥嗎

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)減肥不能吃的東西：1.堅(jiān)果，這些食品吃起來(lái)不油膩，但是油脂含量卻很驚人。2.涼面，常常被當(dāng)作低熱量食物，不過(guò)，涼面的熱量并不低.3.蘇打餅干，實(shí)際上只是味道較清淡，油脂含量還是比較高的. 查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08