手腕骨折術(shù)后吃什么能夠幫助恢復(fù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
手腕骨折術(shù)后能幫助恢復(fù)的食物如下：1、骨折之后的病人運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，如果吃得跟原來(lái)一樣多，就容易胖，首先要控制吃的量。2、我們主張吃優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪，加適量的碳水化合物，這樣對(duì)肌肉量的維持有好處，防止碳水化合物進(jìn)食過(guò)多而引起血糖增高，或者引起肥胖。所以，骨折之后，建議患者少吃碳水化合物，適量攝入就可以了，我們通過(guò)其他的肢體鍛煉，也可以保持一定的肌肉量，骨折愈合之后，馬上恢復(fù)到正常的生活中，就不會(huì)有很明顯的并發(fā)癥，或者是有很明顯地身體改變。
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孫永青
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如何判斷手腕是否骨折
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- 簡(jiǎn)單判斷骨折的方法，主要是看是否有骨折體征：
一是有沒(méi)有疼痛，如果沒(méi)有疼痛就可能沒(méi)有骨折。
二是要看這個(gè)手和受傷之前比較有沒(méi)有畸形，腫脹。
三是有沒(méi)有手腳反常活動(dòng)和骨擦感。
這個(gè)只是初步的判斷骨折的標(biāo)準(zhǔn)，最準(zhǔn)確的判斷是需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)的檢查的。
如果有手腕的骨折，患者應(yīng)該再醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正骨，而不是自行接骨。
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手腕骨折出現(xiàn)畸形怎么辦
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- 手腕骨折如果出現(xiàn)了畸形，就需要根據(jù)畸形的程度做相應(yīng)的處理。1、如果畸形程度沒(méi)有影響病人的功能，那么稍微有點(diǎn)錯(cuò)位、旋轉(zhuǎn)、成角也是可以接受的。當(dāng)然要根據(jù)病人能夠接受的標(biāo)準(zhǔn)、病情、全身狀況來(lái)決定處理與否。2、如果解剖復(fù)位了，這時(shí)我們就叫嚴(yán)絲合縫了，它的愈合相對(duì)于正常的骨性愈合的術(shù)后功能恢復(fù)也是不一樣的。
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手腕骨折多久能旋轉(zhuǎn)
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骨折兩個(gè)余月，如果已復(fù)位和經(jīng)檢查骨痂生長(zhǎng)不錯(cuò)的情況下，是要注意及時(shí)的康復(fù)鍛煉以及早的恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的功能。 多進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)、和腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的鍛煉，如上勾下翹，擰拳反掌等的動(dòng)作，宜每天盡量多的自我鍛煉為主。而后每隔3—4天即增加前臂和腕關(guān)節(jié)的練習(xí)強(qiáng)度和難度，但不要過(guò)度練習(xí)，要注意勞逸結(jié)合?；颊咴陉P(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練中千萬(wàn)不要暴力強(qiáng)扳，以免引起手腕新的損傷。在恢復(fù)期內(nèi)患者還應(yīng)做一些手部作業(yè)療法，比如搭積木，編織毛衣等，還可在手腕部位涂一些活血的藥油，比如紅花油。
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倪華
