剖腹產(chǎn)怎么瘦肚子

剖腹產(chǎn)后瘦肚子主要通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挕?br /> 剖腹產(chǎn)后腹部膨隆，是由于在妊娠期間攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過多，導(dǎo)致脂肪蓄積，以及妊娠過程中由于腹直肌的分離，而導(dǎo)致腹型改變。
在哺乳期一般不建議節(jié)食，但可通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免體重繼續(xù)增加，在惡露結(jié)束后，可開始適當(dāng)?shù)牟捎眠\(yùn)動(dòng)方式，控制體重，增加脂肪的分解和消耗。
一般建議在一年左右，可以取得較好的療效，但要注意需要持之以恒的進(jìn)行，剖腹產(chǎn)后腹部傷口的恢復(fù)，也需要一定的時(shí)間。對(duì)于腹部傷口疼痛較為明顯者，在剖宮產(chǎn)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要注意循序漸進(jìn)，避免影響傷口的恢復(fù)。