踝扭傷以后是熱敷好還是冷敷好
閱讀：5.75w
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
熱敷和冷敷其實都是我們物理因子治療里邊，對于消腫止疼比較好的方法，也是用了很多年了。但是到底說哪種好，那就得看他屬于哪個時期，如果我在恢復期來說我們往往是要選擇熱敷，那么我在急性期腫脹、出血比較嚴重的，肯定是這個時候盡量不用熱敷，往往是選擇冷敷的比較多。
相關視頻推薦
-
-
踝扭傷需要正骨嗎
閱讀：8.42w
- 踝關節(jié)扭傷是一個韌帶損傷，它是不需要正骨的，它的骨結構是好的，當然了還有一些很少數的踝關節(jié)扭傷，伴有外踝的撕脫骨折，就是他的韌帶斷裂，他韌帶沒有斷，但是韌帶把骨頭上撕下來一小塊，那么這種，伴有撕脫骨折的踝關節(jié)扭傷，這種我們一般會在，不管是做關節(jié)鏡手術，不管是做關節(jié)鏡手術，還是切開手術，我們都會把這個撕脫的骨塊，給它取出來，取出來之后，然后把韌帶做一個重建，重建回它正常的骨質鏈上。
-
蘆浩
-
-
習慣性踝扭傷是什么原因
閱讀：2.94w
- 習慣性踝扭傷的原因如下：
習慣性懷足扭傷形成的根本原因是，第一次損傷后沒有完全康復，多數人認為沒有骨折就不是大傷，扭傷后局部腫脹，疼痛很正常，給予對癥治療，疼痛腫脹消除后，就不再關注，完全沒有想到還有康復。所以損傷后，需要對患者本體感覺進行恢復性功能性訓練。在損傷后，存留在肌肉、肌腱、關節(jié)囊、軟骨內的感覺沒有完全恢復，而踝關節(jié)結構是，內環(huán)有堅強的肌肉和支持帶，但外環(huán)相對薄弱，只靠肌肉力量是無法穩(wěn)定踝關節(jié)的，而90%外踝的損傷，就是這個原因。
-
張宏偉
-
-
踝扭傷以后怎樣進行消腫
閱讀：4.83w
- 踝扭傷的腫脹一方面它是這個韌帶本身腫脹，另外一方面可能損傷比較重的話，可能關節(jié)腔里邊有積液。這種腫它也是分急性期的還是慢性期的，如果急性損傷首先其實要制動，你越動他局部如果有撕裂，有血管的損傷他越動越容易損傷，還會進一步加重，第一是制動。第二我們可以局部，在急性期我們可以選擇一些冷敷。第三方面我們可以選擇一些藥物止疼然后消腫、活血化瘀。第四非常嚴重的積血，也可以用一些外科的介入，來處理比較嚴重的水腫。到了恢復期或者慢性期的話，這個冷敷是不可以用了在恢復期，可以用到一些物理因子的熱療改善局部的循環(huán)，達到一個消腫這樣的目的。還有就是我們可以通過一些運動的訓練，運動訓練本身，它也可以促進水腫的吸收促進血液的循環(huán)，同時也可以用到一些手法的淋巴的引流一些技術幫助回流達到消腫的目的。
-
張麗華
-
-
突發(fā)踝扭傷該怎么急救
閱讀：3.80w
- 踝扭傷突發(fā)我覺著主要也得看在什么情況下損傷的，損傷之后它的嚴重程度。如果有一些疼痛、腫脹特別明顯，我們又不能確定它是不是造成了骨折甚至脫位，我們其實首先能做的就是不要讓他動，就是一個制動可能手邊有什么夾板，或者有什么東西，把他維持在不動的狀態(tài)，下一步就及時要轉到相應的醫(yī)院去進行正規(guī)的治療。
-
張麗華
-
-
踝扭傷的危害有哪些
閱讀：5.00w
- 踝關節(jié)扭傷的危害性主要是幾個方面：第一個就是韌帶的損傷，韌帶的損傷有可能踝關節(jié)扭傷的過程當中，由于這個踝關節(jié)內翻，造成距骨內側的軟骨損傷，這種韌帶和軟骨的損傷；第二個問題，如果沒有采取正規(guī)的治療方式，造成韌帶不愈合，或者是韌帶的松馳，就是我們在臨床上，稱之為不穩(wěn)定，習慣性的踝關節(jié)扭傷。
-
蘆浩
-
-
踝扭傷保守治療方法有哪些
閱讀：3.86w
- 踝扭傷的保守治療可以從兩方面，一個是藥物，一個是非藥物，藥物來說其實無非就是消腫、止疼、活血化瘀的。非藥物治療來說我首先可能要強調一個宣教，一個健康的教育，其實就是說我怎么樣以后預防你別再扭傷，選擇什么方式來保護你的關節(jié)這是第一方面。第二方面扭傷也得看它在什么階段，如果比較急性期腫得比較厲害可能我要選擇一個制動，制動我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏這都可以?？辞闆r來選擇不同制動方式，然后就是要選擇一些物理治療消腫、止疼改善它的循環(huán)，然后就是要做一些運動的訓練，把它的穩(wěn)定性給提高了，還有我們也可以用一些中醫(yī)的一些針灸、按摩、中藥什么的，都屬于保守治療這里邊。
-
張麗華
