腳外側(cè)疼指在腳踝外側(cè)持續(xù)疼痛，走路的時(shí)候就很疼，腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)到某一個(gè)方向的時(shí)候，按壓腳外側(cè)中點(diǎn)處很疼，其他方向按壓不疼。

腳外側(cè)疼是由什么原因引起的？

臨床上主要有：

(1)跟腱周圍炎。

(2)跟骨骨刺。

(3)跟骨骨膜炎。

(4)跟骨下脂肪墊損傷。

(5)跟骨骨折。

(6)跟骨皮下滑囊炎。

(7)跗骨竇軟組織勞損。

(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等。

末梢或中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，如神經(jīng)受壓，碾碎傷及脊髓帶狀皰疹感染后或有人免疫缺陷病毒的神經(jīng)疼痛，注意分辨一下疼痛的類型。

腳外側(cè)疼應(yīng)該如何診斷？

　　癥狀：腳外側(cè)疼?！　?

      檢查：X線檢查你檢查血尿酸，有可能是痛風(fēng)。還要注意檢查是否是風(fēng)濕,類風(fēng)濕等， 建議抽血檢查抗o或類風(fēng)濕因子和血尿酸看看啊，還需要拍片看看關(guān)節(jié)。意見建議:尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風(fēng)可能。這是一個(gè)代謝性疾病。如果不控制會(huì)導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題。痛風(fēng)治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥注意飲食就可以控制住，即使是嚴(yán)重的需要注意飲食，這個(gè)是藥物治療的基礎(chǔ)，否則治療效果不好。

腳外側(cè)疼容易與哪些癥狀混淆？

　　腳外側(cè)疼的鑒別診斷：

　　1、足的放射性疼痛：由于腰椎間盤突出多發(fā)生在腰和腰骶椎間隙，而坐骨神經(jīng)正是來自腰和骶神經(jīng)根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾。中央型的突出常引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛。當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓增高時(shí)傳電般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎間盤突出癥的主要體征之一。

　　2、踝關(guān)節(jié)疼痛：踝關(guān)節(jié)：由脛、腓骨下端的關(guān)節(jié)面與距骨滑車構(gòu)成，故又名距骨小腿關(guān)節(jié)。脛骨的下關(guān)節(jié)面及內(nèi)、外踝關(guān)節(jié)面共同作成的“冂”形的關(guān)節(jié)窩，容納距骨滑車(關(guān)節(jié)頭)，由于滑車關(guān)節(jié)面前寬后窄，當(dāng)足背屈時(shí)，較寬的前部進(jìn)入窩內(nèi)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定;但在跖屈時(shí)，如走下坡路時(shí)滑車較窄的后部進(jìn)入窩內(nèi)，踝關(guān)節(jié)松動(dòng)且能作側(cè)方運(yùn)動(dòng)，此時(shí)踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生扭傷，其中以內(nèi)翻損傷最多見，因?yàn)橥怩妆葍?nèi)踝長而低，可阻止距骨過度外翻。

腳外側(cè)疼應(yīng)該如何預(yù)防？

1、休息。

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形。

3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦。

4、功能鍛煉。

      飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出。如果還是不能控制癥狀，可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇，可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛、布洛芬等緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。