肥胖的男性和肥胖的女性，即使是同樣的肥胖程度，在體形上卻有所不同。男性以上半身為中心肥胖，而女性則是以下半身為中心肥胖。那么男性型和女性型的肥胖，到底有什么區(qū)別。

　　男性從外表看起來并不像本身那么胖，哪怕是看起來很結(jié)實(shí)的身體，隨著年齡的增長(zhǎng)如果肚子凸出來了的話也應(yīng)該引起注意，這時(shí)就有了逐漸向蘋果形體形發(fā)展的跡象了。男性型肥胖從其體形上來看又稱為蘋果型肥胖，這種肥胖多會(huì)引發(fā)糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化癥等成人病。這種肥胖與內(nèi)臟脂肪型肥胖是屬同—類型。

男性型肥胖是由什么原因引起的？

　　男性型肥胖主要由不正確的飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)所致，而更年期女性的雌激素失調(diào)可能也有一定影響。 研究表明，肥胖(尤其是腰圍大于臀圍的“蘋果型”肥胖)者易發(fā)生胰島素抵抗。這與脂肪細(xì)胞體積增大，受體相對(duì)減少，對(duì)胰島素敏感性降低有關(guān)。蘋果型身材人士?jī)?nèi)臟脂肪儲(chǔ)蓄過多(即蘋果型肥胖) ，那就會(huì)造成脂肪過剩，在飯后本應(yīng)用于儲(chǔ)存脂肪的地方就沒有了，從而使脂肪溢向血液，容易引起高中性脂肪的病癥。另外內(nèi)臟肥胖還會(huì)加快動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。

男性型肥胖應(yīng)該如何診斷？

　　男性型肥胖的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子，又稱蘋果型肥胖、向心型肥胖、內(nèi)臟型肥胖、腹部型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)。男性腰圍大于90cm即2尺7寸，女性腰圍大于80cm即2尺4寸，應(yīng)視為男性型肥胖。

男性型肥胖容易與哪些癥狀混淆？

　　脂肪過多：肥胖(Obesity)指人體因各種原因引起的脂肪成分過多，顯著超過正常人的一般平均量時(shí)稱為肥胖。貯于皮下的脂肪約占脂肪總量的50%。任何年齡均可發(fā)生肥胖，以中年人多見，且女性多于男性。肥胖者的體重增加是由于脂肪組織增多，而肌肉組織不增多或反見萎縮，而運(yùn)動(dòng)員肌肉特別發(fā)達(dá)、或者水腫者的體重增加不包括在內(nèi)。當(dāng)進(jìn)食熱量超過人體消耗量，多余的熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，使體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者為肥胖，超過10%者為超重;亦可根據(jù)身高、體重按體重質(zhì)量指數(shù)〔體重隊(duì)(┧)/身高(┫)〕計(jì)算，超過 24為肥胖。世界衛(wèi)生組織(WH0)標(biāo)準(zhǔn)為：男性>27、女性>25為肥胖癥。

　　重度肥胖：當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%時(shí)候稱為重度肥胖。肥胖癥又名肥胖病，英文名稱為“obesity”。當(dāng)前肥胖已經(jīng)成為了全世界的公共衛(wèi)生問題，國際肥胖特別工作組(TOTF)指出，肥胖將成為新世紀(jì)威脅人類健康和生活滿意度的最大殺手。

　　上半身肥胖型：進(jìn)行性脂肪營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)為上半身肥胖型的患者是由于病人的脂肪組織消失、特殊肥胖及正常脂肪組織三者異常而出現(xiàn)的癥狀。

　　內(nèi)臟性肥胖：“內(nèi)臟肥胖”這個(gè)新名詞正在為人們所熟悉。所謂內(nèi)臟肥胖所謂的內(nèi)臟肥胖大多是因?yàn)榇x問題引起的，所以內(nèi)臟肥胖癥狀我們也可以說成是“代謝癥候群”，它主要是指引起肥胖癥，高血壓，糖尿病，高血脂等一系列復(fù)雜的生活習(xí)慣病的狀態(tài)?！皟?nèi)臟肥胖”是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，堆積在內(nèi)。“內(nèi)臟肥胖”的臨床表現(xiàn)為脂肪肝、胰腺炎、心臟病、中風(fēng)等病癥。

男性型肥胖應(yīng)該如何預(yù)防？

　　生活規(guī)律：養(yǎng)成良好的生活規(guī)律是很有必要的，每餐不要太飽，合理安排和調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間。

　　心情舒暢：良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對(duì)預(yù)防肥胖能起到一定作用。

　　提高認(rèn)識(shí)：充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法。

　　飲食清爽：采取合理的飲食營(yíng)養(yǎng)方法，盡量做到定時(shí)定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

　　加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，使體形健美，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。