孕婦背痛指懷孕期間孕婦背部出現(xiàn)疼痛酸痛等癥狀因感受外邪所致肩背痛?；蛞蚧馃醾?或肺素有熱，風(fēng)寒外束肌表所致。癥見背痛肩痛，發(fā)熱不惡寒，反惡熱，煩躁不寧，便閉便赤，口渴唇焦。

孕婦背痛是由什么原因引起的？

　　病因：

　　1.子宮需延伸出空間

　　當(dāng)胎兒生長(zhǎng)時(shí)，孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮。因?yàn)楦共考∪獾纳煺乖趹言衅陂g遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài)，于是失去他們?cè)诒３稚眢w姿勢(shì)過程中的正常角色，因此，下背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢(shì)。

　　2.relaxin激素的分泌

　　在懷孕期間，relaxin這個(gè)激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時(shí)的10倍。relaxin的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié)，因此有空間讓嬰兒經(jīng)過產(chǎn)道出生。令人遺憾的是，relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動(dòng)，進(jìn)而引起發(fā)炎和疼痛。

孕婦背痛應(yīng)該如何診斷？

　　診斷：

　　第一種是真正的背痛，造成這種疼痛的原因?qū)υ袐D和其他人來說都是一樣的。不良姿勢(shì)，抬舉重物方法不當(dāng)，無力、緊張的肌肉或受傷都會(huì)造成對(duì)韌帶、肌肉、骨盤和關(guān)節(jié)的壓力，從而引起背痛。一般情況下，有這種背疼的孕婦在孕前就已經(jīng)出現(xiàn)問題了。背痛經(jīng)常會(huì)在下午、晚上或你長(zhǎng)時(shí)間站立之后加重，這是因?yàn)槟惚救撕蛯殞毜闹亓渴鼓愕募∪馄凇㈨g帶略微松弛。

　　第二種背痛是骨盆后部疼痛。大部分在孕期因?yàn)楸惩葱枰委煹呐允聦?shí)上就是這種疼痛。骨盆后部疼痛通常是由懷孕引起的，治療方法也和普通的背痛非常不一樣。普通背痛的標(biāo)準(zhǔn)治療方法可能對(duì)骨盆后部疼痛沒有效果，甚至可能加重病情。所以，如果你覺得背痛，一定要找專業(yè)醫(yī)生診斷你的疼痛是屬于哪一種，然后再治療，這非常重要

孕婦背痛容易與哪些癥狀混淆？

　　孕婦胸悶氣短：在懷孕后有可能出現(xiàn)胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現(xiàn)象。排除心臟的問題，是一種正常的現(xiàn)象。首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運(yùn)動(dòng)。再就是壓迫下腔動(dòng)靜脈使心回血量減少，胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質(zhì)輕微失衡，主要是輕微酸中毒多見。

　　孕婦小腹痛：妊娠期間，因胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運(yùn)行不暢而發(fā)生小腹疼痛者，稱為“妊娠腹痛”。本病的發(fā)病機(jī)理主要是血虛、氣郁、虛寒等，以致胞脈受阻或胞脈失養(yǎng)，氣血運(yùn)行不暢，因而發(fā)生腹痛。其病變僅在胞脈，尚未損及胎元，但嚴(yán)重時(shí)亦可因胞脈阻滯，血脈不通，胞胎失養(yǎng)而影響胎元。

　　孕婦胃痛：孕婦胃痛指孕期婦女胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛或胃部有強(qiáng)烈的灼燒感為主的疾患。

　　病因：

　　1.懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致。

　　2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流。

　　3.本身患有胃病引起。

孕婦背痛應(yīng)該如何預(yù)防？

　　預(yù)防：

　　1. 懷孕期間的肩膀酸痛，最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息。此外，避免提重物、針對(duì)疼痛的局部熱敷或按摩都有幫助。

　　2. 為了避免及減輕孕期中的下背痛，計(jì)劃懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期(前3個(gè)月)伸展及活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。適合的動(dòng)作可以請(qǐng)教?？漆t(yī)師。

　　11大保養(yǎng)原則：

　　若已有下背痛的問題，準(zhǔn)媽媽要特別注意下列保養(yǎng)原則：

　　1. 穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰酸背痛的癥狀。

　　2. 若是骶髂關(guān)節(jié)所引起的下背痛，則必須使用骨盆帶，而非托腹帶。此外，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間行走。

　　3. 適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，如游泳、走路、體操等，可以減輕下背疼痛。

　　4. 不建議服用止痛藥，若真有需要，最好請(qǐng)教?？漆t(yī)師。

　　5. 不可接受推拿治療，以免因不當(dāng)?shù)氖┝υ斐刹涣己蠊?

　　此外，懷孕時(shí)期的肌腱、關(guān)節(jié)和韌帶本來就比較脆弱，再加上懷孕末期肚子太大，不小心一個(gè)錯(cuò)誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成后遺癥。

　　6. 當(dāng)腰酸背痛于懷孕早期發(fā)生時(shí)，就要特別注意姿勢(shì)，避免惡化。此時(shí)，孕婦若有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣(輕度運(yùn)動(dòng))，仍應(yīng)保持。

　　7. 不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。

　　8. 保持良好的姿勢(shì)，包括站姿、坐姿及睡姿。

　　站姿：到了懷孕中期及后期時(shí)更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，稍有不適就要坐下或躺下。

　　坐姿：孕婦坐著時(shí)可于椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放于矮凳上，幫助腿部血液循環(huán)。

　　睡姿：躺下時(shí)可將兩腿墊高，協(xié)助血液循環(huán)，消除酸痛的效果會(huì)更好。睡覺時(shí)可采側(cè)臥，減輕腰部負(fù)擔(dān)及舒緩不適的感覺。睡時(shí)于膝關(guān)節(jié)下方墊塊軟毛巾可放松腹肌壓力。

　　9. 泡熱水澡或局部熱敷，再加上按摩，可以放松肌肉、改善循環(huán)，也能非常有效地舒緩下背痛。

　　10. 使用托腹帶，可使腹部得到支撐，減輕腹部壓力，減少因肌肉緊縮產(chǎn)生的下背痛。

　　11. 勿提重物或抱小孩，以免腰部負(fù)荷過大。