一些人認為，運動需要吸收大量的蛋白質(zhì)，因而有許多的體育愛好者和運動員吃很多的牛肉、雞蛋和高蛋白食物，以為這樣可以使肌肉強壯。其實，這是一種誤解。要使肌肉發(fā)達，必須...
標簽：運動,脂肪,消耗,蛋白質(zhì),肌肉
運動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機...
標簽：嬰兒,運動,鍛煉,孩子,開始
看到Flywire跑鞋，你不禁有這樣的疑問，這是運動鞋嗎？至少耐克和阿迪達斯希望你相信這是一款運動鞋。用于這些跑鞋的高科技依舊是一個嚴肅的問題。重約3.19盎司(約合90克)的耐克“...
標簽：跑鞋,用于,阿迪達斯,運動鞋,短跑
有些人在運動后總感覺有些頭暈，精神不濟，這是運動性低血糖造成的，當體內(nèi)熱量不足、血糖含量下降時，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，嚴重的會暈倒或出現(xiàn)暫時性的精神紊亂。其實，每次運...
標簽：出現(xiàn),下降,血糖,精神,運動
像CAT-150這樣的便攜式帳篷可以在運動員休息時，促使低氧空氣進入帳篷，同時排出更多富含氧的空氣以及二氧化碳。通過這種方式，它刺激運動員身體增加紅細胞生成，推動氧氣向肌肉...
標簽：帳篷,運動員,使用,低氧
許多人認為在鍛煉后體力消耗過大，常常喜歡選擇雞、鴨、魚、肉大吃一頓，以此進補，恢復體力。然而，正好相反，有些人非但沒有收到消除疲勞的效果，反而感覺肌肉發(fā)脹、關(guān)節(jié)酸...
標簽：食物,酸性,運動,肌肉,堿性
體操是優(yōu)美與力學結(jié)合的典范，即使只是一個簡單的高低杠大回環(huán)（體操項目中高難度空中轉(zhuǎn)體動作），運動員和手中柔韌的杠之間，也蘊藏著復雜的力與能量的轉(zhuǎn)換。 大回環(huán)時，選手...
標簽：回環(huán),旋轉(zhuǎn),能量,動作,向上
前幾天，本報編輯部接到讀者吳女士打來的電話，說他父親自從退休后，就每天都待在家里，一天說不上幾句話，唯一的活動就是到陽臺上澆澆那幾盆花草，除此之外的大部分時間就斜...
標簽：溜達,老人,活動,父親,時間
據(jù)美國最近一項研究結(jié)果顯示，味美多汁的蘑菇是膳食中維生素D的豐富來源，科學地食用蘑菇有益于骨骼健康。 美國FDA的最新研究發(fā)現(xiàn)，用紫外線照射生長或剛采摘的新鮮蘑菇，能使...
標簽：蘑菇,維生素,照射,紫外線,研究
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來緩解壓力和不...
標簽：情緒,疾病,哭泣,神經(jīng),女性
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