最近胖了很多，聽(tīng)說(shuō)牛肉能減肥，不知道怎么做法？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

把牛肉不要切的太小，放一點(diǎn)蔥、和一些自己喜歡吃的蔬菜，例如芹菜、包菜等，調(diào)餡子的時(shí)候放一個(gè)雞蛋在里面，根據(jù)自己的口味放鹽、雞精、味精、十三香、馬辣鮮等調(diào)味品調(diào)均勻以后稍等一些就可以包了，這樣做的牛肉餃子餡兒最好吃。 要減肥還要經(jīng)常吃才好。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

最近有一些劇烈運(yùn)動(dòng) 例如周末晚上打了2-3個(gè)小時(shí)的球， 平時(shí)都沒(méi)有的。并且最近也在減肥，吃得比較少。 以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)來(lái)月經(jīng)之后幾天馬上又白帶加血絲。 本來(lái) 每月準(zhǔn)時(shí)15號(hào)來(lái)月經(jīng)，今天 29號(hào)突然又有白帶加血絲。幾天前有過(guò)性生活，但是都沒(méi)事。有點(diǎn)害怕。 到底是怎么回事？ 是因?yàn)樘珓诶蹎幔?/a>

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好！根據(jù)你的描述，如果白帶有血絲有可能是婦科炎癥，建議你去做婦科檢查。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

我前面吃了減肥藥，后來(lái)發(fā)現(xiàn)懷孕了，這小孩能要嗎

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好，所述情況可以繼續(xù)壬辰的，考慮影響不大，做好孕期保健和定期孕檢就好。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

產(chǎn)后肚子一直下不去，各種減肥方法都用過(guò)

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好！仰臥起坐是可以幫助收腹，正確的做法：仰臥在床上，雙腿正常彎曲，雙手半握拳放在耳朵兩側(cè)，盡量展開(kāi)雙臂。做動(dòng)作時(shí)，讓腰部發(fā)力，上身徑直起來(lái)，注意腰部不要離開(kāi)地面，然后緩慢下降使身體處于原位，重復(fù)做以上動(dòng)作。當(dāng)腹肌把身體向上拉起時(shí)，應(yīng)該呼氣，這樣可確保處于腹部較深層的肌肉都同時(shí)參與工作查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

有人說(shuō)喝咖啡，尤其是黑咖啡可以減肥，這是真的嗎？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會(huì)引起發(fā)胖的是喝咖啡時(shí)加的糖和奶精。如果怕胖,可以使用牛奶、健康糖來(lái)代替!查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-07

我感覺(jué)還是有點(diǎn)胖， 這樣的身材胖嗎，建議每餐吃什么

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好！根據(jù)你的BMI指數(shù)顯示是18.0是屬于偏瘦體質(zhì)，你只要合理的安排飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制平衡體重就可以了，無(wú)需減肥。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-06

男人肚子大想減肥怎么辦？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好！40歲―50歲　　這個(gè)年齡段的人，肌肉的柔韌性和體力逐漸下降，這時(shí)鍛煉應(yīng)注意適可而止?！　⊥扑]運(yùn)動(dòng)：慢跑或快走?！　「共烤毩?xí)：仰面平躺，雙腳緊緊并攏后上抬10厘米，保持約20秒后放下，重復(fù)做20次?！　∵\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：脈搏達(dá)到每分鐘90—100次?！　∵\(yùn)動(dòng)頻率：慢跑每次20分鐘以上，快走1小時(shí)左右，均為每周兩三次。腹部練習(xí)每天2組。　　注意事項(xiàng)：快走時(shí)以感覺(jué)呼吸加查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-06

酸奶減肥每天喝多少比較合適？餐前喝還是餐后喝呢

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好！每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。各類人群均可提倡每天飲用1-2杯酸奶（125-250毫 升）為好，最好飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)身體健康有利。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-06

月經(jīng)期間能不能針灸減肥

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

你好朋友，建議你等月經(jīng)干凈后再做吧。注意經(jīng)期衛(wèi)生查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-06

長(zhǎng)跑減肥堅(jiān)持十多天,精神好多了,每天到點(diǎn)就想去跑步.可是最近小腿脛骨前面疼是怎么回事？

提問(wèn)時(shí)間：2014-10-02

建議繼續(xù)療養(yǎng)，不要用力，吃一些接骨的中藥。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-06