髕骨勞損是膝部常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。由于膝關(guān)節(jié)經(jīng)常過(guò)分伸屈、超常范圍的內(nèi)外翻，髕骨下面的軟骨面與股骨的相應(yīng)面，長(zhǎng)期碰撞擠軋致傷。

髕骨勞損是由什么原因引起的？

　　由于膝關(guān)節(jié)經(jīng)常過(guò)分伸屈、超常范圍的內(nèi)外翻，髕骨下面的軟骨面與股骨的相應(yīng)面，長(zhǎng)期碰撞擠軋致傷。

髕骨勞損應(yīng)該如何診斷？

　　初期開(kāi)始活動(dòng)時(shí)局部酸痛，活動(dòng)后減輕，活動(dòng)結(jié)束經(jīng)一段休息后又加重，沒(méi)有明確的固定疼痛部位。時(shí)久，則上下樓梯有明顯“膝軟”的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)積液腫脹。

髕骨勞損容易與哪些癥狀混淆？

　　髕骨骨折可因直接暴力或間接暴力引起致髕骨骨折，伴有髕骨兩旁腱膜撕裂。如踢球、跌倒等發(fā)生的骨折多為橫斷型或上、下極的撕脫。因系關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)有積血。

　　髕骨軟化癥是膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)病,好發(fā)于青壯年，在運(yùn)動(dòng)員和體育愛(ài)好者中尤其多見(jiàn)，女性發(fā)病率較男性高,其主要病理變化是軟骨的退行性改變，包括軟骨腫脹、碎裂,脫落，最后股骨髁的對(duì)應(yīng)部位也發(fā)生同樣病變，發(fā)展為髕股關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

髕骨勞損應(yīng)該如何預(yù)防？

　　治療方法：在受傷初期應(yīng)減少劇烈活動(dòng)和下蹲以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，撞傷、扭傷急性期(0至24小時(shí)內(nèi))要避免熱敷，在0至4小時(shí)內(nèi)為冷處理最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)對(duì)受傷局部加以冰敷。

　　對(duì)于陳舊性膝關(guān)節(jié)勞損應(yīng)加以熱敷，按摩肌肉和韌帶。加強(qiáng)股四頭肌和股二頭肌等大腿肌肉的力量，以不出現(xiàn)疼痛為度，不讓肌肉過(guò)于疲勞，可以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。如靜力半蹲。當(dāng)出現(xiàn)疼痛說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)度，需要立即停止，按摩可配合物理治療如電腦中頻，增加效果。