一般的老年人因體力不支、慢性疾病或腦的平衡功能減退等原因，很容易跌倒。 據(jù)調(diào)查，≥65歲和≥80歲的人群，每年發(fā)生跌倒的幾率分別為30%和50%；而對(duì)于老年糖尿病病友來說，發(fā)生...
標(biāo)簽：糖尿病,老年,跌倒,糖尿,骨折
中日友好醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)崔曉薈指出，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運(yùn)動(dòng)前一定要聽取醫(yī)生的意見，要清楚孕期的哪個(gè)階段可以運(yùn)動(dòng)，哪些時(shí)候根本不能運(yùn)動(dòng)，以及適...
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng),孕婦,最好,胎動(dòng),胎兒
“平衡才健康”，這句時(shí)下的流行語(yǔ)同樣適用于運(yùn)動(dòng)中。通過運(yùn)動(dòng)，讓超負(fù)荷的身體得到緩解，讓不?；顒?dòng)的肌肉得到鍛煉。倒走、爬行、交替運(yùn)動(dòng)，看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)能使我們的身體得...
標(biāo)簽：鍛煉,爬行,交替,運(yùn)動(dòng),活動(dòng)
老年人都喜歡在清晨的時(shí)候迎著朝陽(yáng)做些運(yùn)動(dòng)，或散步或太極全都樂在其中，甚至有些老人會(huì)用大笑當(dāng)作鍛煉的手段，殊不知這些老人們每天使用的鍛煉方法也有些不僅科學(xué)的地方，究...
標(biāo)簽：鍛煉,音樂,老年人,選擇,老人
隨著體格與運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)范圍的進(jìn)一步拓寬，7—9歲大的兒童(少年兒童營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，少年兒童營(yíng)養(yǎng)資訊)變得更加好動(dòng)。他們小肌肉發(fā)達(dá)，手眼合作逐漸完善，喜歡練習(xí)大肌肉的技...
標(biāo)簽：兒童,運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),資訊,拔河
美國(guó)科學(xué)家對(duì)老年人鍛煉情況所做的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在美國(guó)，65歲人群中只有11%的人進(jìn)行著某種程度的力量鍛煉，研究人員表示，由于年齡大的緣故，許多老年人從來就沒有考慮過進(jìn)行...
標(biāo)簽：鍛煉,力量,老年人,老年,進(jìn)行
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，而抑郁癥病人擺脫困境，也離不開運(yùn)動(dòng)。盡量做一些力所能及的事情，對(duì)于抑郁病人大有裨益。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的可供選擇的運(yùn)動(dòng)。 由于精...
標(biāo)簽：活動(dòng),病人,感覺,抑郁癥,事情
運(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動(dòng)感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動(dòng)，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可鍛煉機(jī)...
標(biāo)簽：嬰兒,運(yùn)動(dòng),鍛煉,孩子,開始
脊柱支撐著人體上半身，承受著身體大部的重量。受力過度加上姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍?，常常?huì)引起脊柱的損傷，產(chǎn)生椎體側(cè)彎，壓迫脊神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛、麻痹等癥狀。 搖擺運(yùn)動(dòng)是日本學(xué)...
標(biāo)簽：身體,運(yùn)動(dòng),支撐,脊柱
太極拳強(qiáng)身保健非一朝一夕之功，需要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持、認(rèn)真對(duì)待、恪守傳統(tǒng)的和現(xiàn)代科學(xué)規(guī)則。本人習(xí)拳數(shù)年，略有體會(huì)，愿與同道切磋交流，以達(dá)到共同保健強(qiáng)身。 一、全神貫注。有...
標(biāo)簽：強(qiáng)身,保健,動(dòng)作,太極拳,呼吸
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