我胃很大，怎樣才能瘦下去

提問時間：2014-10-01

逐漸減少食量，每餐7分飽，也就是吃平時分量的七成，就可以了。慢慢的，胃口會變小的查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

吃牛肉和香菇對人體有好處的吧？有什么功效嗎？可以減肥嗎？減肥的人應該吃什么嗎？該注意什么請專家回答一下？據(jù)說有點危害這個能經常食用嗎？

提問時間：2014-10-01

牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。我國古代學者早已發(fā)現(xiàn)香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。有減肥的功效。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

減肥菜譜，想減肥，肥胖造成愛疲勞

提問時間：2014-10-01

你好！你可以參考一周科學減肥食譜：Monday早餐：低糖三合一燕麥片1包，葡萄干1大匙，脫脂牛奶12杯點心：全麥面包1個，檸檬水午餐：餛飩面(面條12碗，餛飩5個，紫菜少許)點心：脫脂牛奶12杯晚餐：飯12碗，烤鮭魚100g，紅蘿卜14杯，炒青菜1小碟Tuesday早餐：全麥土司1片，哈密瓜12個，脫脂牛奶1杯點心：小饅頭1個夾少許肉松，檸檬水午餐：皮蛋瘦肉糙米粥1碗，煮青菜1小碟，小番茄10—12粒點心：花椰菜沙拉(萵苣、青花菜、紅色洋蔥、松子)，檸檬水晚餐：香菇雞面(面條12碗、香菇2朵查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

醫(yī)生你好，我120斤，一米六不到的身高，一直想減肥的，聽朋友說自制的披薩餅好吃還可以用來減肥，我很好奇，所以想咨詢下這個是不是真的?

提問時間：2014-10-01

自制比薩餅營養(yǎng)信息 :營養(yǎng)素含量(每100克) 熱量(大卡)175.90 碳水化合物(克)17.92 脂肪(克)8.59 蛋白質(克)7.82 纖維素(克)0.64 度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個自制披薩(300.0克) 528大卡 標準(1024克) 1801大卡查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

吸脂減肥反彈嗎？我想問一下吸脂減肥反彈嗎。我現(xiàn)在75公斤想通過吸脂瘦到55公斤，需要幾次，每次最多吸多少，一次可以吸多個部位嗎，例如眼皮，臉的兩側和小腿一起吸，肚子最多能吸多少，價錢大概在多少，一次和瘦到55公斤一共的.

提問時間：2014-10-01

對于吸脂減肥反彈嗎的問題你一定要重視,你提到吸脂減肥反彈嗎為你解答如下。在吸脂過后很少人有反彈的現(xiàn)象，人體的脂肪層都是固定的脂肪數(shù)量，脂肪減少以后是不會在增加的了，還是有反彈的情況，那是因為吸脂過后過多因素不規(guī)律，經常喝酒造成少數(shù)的脂肪細胞擴展導致的，因為吸脂只是吸一定的脂肪量，而人體所需要一定的脂肪量，這樣才能保持健康的。簡單來說，如果吸脂過后不是過度的飲食，過多的攝入高蛋白、高能量的食物，過多的飲酒，普通的飲食規(guī)律來說是不會造成脂肪反彈的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

咨詢下飯后吃蘋果減肥嗎？飯后吃蘋果減肥嗎要怎么辦才好？怎樣才能取得最佳的減肥效果呢？運動減肥有用嗎？效果如何,停下來會反彈嗎？

提問時間：2014-10-01

對于飯后吃蘋果減肥嗎這個問題需要重視，關于飯后吃蘋果減肥嗎這個問題為你解答如下：蔬果餐減肥法多食蔬菜水果有助減肥，而肉類食品很容易成為脂肪在人體內儲存起來。蔬果中的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪，特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥更為有效，因為這樣會使人體消耗的熱量高于一個人吃進的蔬果所含熱量。蔬果餐是指以蔬菜、水果為主，完全不吃或基本不吃谷類或肉類食品查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

16歲的女生165能想到170嗎？而且在減肥的情況下

提問時間：2014-10-01

朋友你好，根據(jù)你的年齡是正在長高的年齡，長高的希望是比較大的，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。對長高有益查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我剛上大學，但是因為我的家庭條件比較好，吃得比較好，吸收也很好，所以比一般的同學要肥胖很多，但是到了這里，這些卻讓我感到自卑，我不是很敢和異性交流，甚至不想?yún)⒓尤魏蔚幕顒樱蚁胫厥拔业淖孕拧?/a>

提問時間：2014-10-01

您好 !早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。　　采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我最近不知怎么了，感覺自己的一天一天的胖起來，可是也太難看了，怎么辦，朋友來我家了，和我說用澤瀉減肥很管用的，我有點不太相信，在有負作用，我想在這里咨詢一下醫(yī)生澤瀉的功效與作用有哪些呢？

提問時間：2014-10-01

您好,澤瀉具有利水滲濕；泄熱通淋.主小便不利；熱淋澀痛；水腫脹滿；泄瀉；痰飲眩暈；遺精 可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量,減緩動脈粥樣硬化形成； 這個是不建議長時間服用的,澤瀉具有肝毒性,腎毒性,服用不當,能讓肝臟,腎臟出現(xiàn)腫脹以及其他中毒癥狀.查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

平板支撐減肥的關鍵在哪里？ 初學者又該注意什么？

提問時間：2014-10-01

所謂的平板支撐就是類似于俯臥撐的一種肌肉訓練，它的動作要領很樸素：首先俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩 膀和肘關節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持 均勻呼吸。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06