我是一名高一女生，16歲。身高只有1米5左右，而體重卻有100多，腿短粗，腹部全是贅肉，運動起來都很難喘過氣，經(jīng)常被同學(xué)笑。由于時間和金錢的限制，我想找一個快速有效不用吃藥的極端減肥方法。

提問時間：2014-10-02

你好！你才16歲是屬于未成年人，一般不建議減肥，而且極端減肥方法并不可取，會傷害身體健康，建議你還是通過飲食控制和運動鍛煉的方式，平時你可以適當(dāng)喝點普洱，綠茶，荷葉茶或者烏龍茶都是可以幫助消脂的。運動最好每天選擇游泳的方式，游泳是全身運動，對減肥也相對也有幫助。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

節(jié)食加健身房運動，3個月以上了，體重沒有降，求助求助！急切！

提問時間：2014-10-02

你好！飲食控制以及運動治療是減肥的基礎(chǔ)。若你的體重沒有下降，你先看一下你自身的肌肉是不是變得結(jié)實，有些運動可以讓肌肉變得結(jié)實，所以體重沒有下降，但是都全體上看起來還是比之前消瘦的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

每天吃水果不吃飯能減肥嗎

提問時間：2014-10-02

你好！不可以單純只靠吃水果來減肥，不僅沒有減到肥，而且還可能導(dǎo)致腸胃炎。健康的減肥方式是合理的控制飲食和加強運動鍛煉，要少吃高熱量，高脂肪的食物，多吃點清淡點的蔬菜水果。運動方面可選擇跑步，游泳，健美操這些有氧運動。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

你好醫(yī)生 我一個朋友吃減肥藥吃了有一年了 瘦了超多 我問他是什么藥他也不告訴我 我擔(dān)心他身體會不會有事啊

提問時間：2014-10-02

減肥藥一般是通過抑制神經(jīng)系統(tǒng)來控制食欲、或者是阻止腸道吸收來減少熱量攝入。無論是什么原理，長期吃對健康都會有危害。減肥最好的方式是合理飲食和適量運動查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

你好 減肥的話到底該不該吃早點呢 ？麻煩了 謝謝 。

提問時間：2014-10-02

早餐是給自己吃的，午餐是和朋友一起吃的，晚餐是給敵人吃的。所以營養(yǎng)的早餐對健康和營養(yǎng)都很重要。減肥的早餐搭配原則是高蛋白（比如水煮雞蛋、牛奶、豆?jié){等） 高纖維（各種粗糧薯類，比如燕麥粥、紅薯、玉米等）詳細(xì)可以看這個文章查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

周醫(yī)生，請問怎樣才能科學(xué)減肥?。?/a>

提問時間：2014-10-02

你好！科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食，少吃高熱量，高脂肪的食物，飲食要清淡?？梢赃x擇運動減肥，像跑步，游泳，打球等等這些有氧運動。減肥是一個長期的過程，貴在堅持。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

晚上不吃飯加運動，對身體好嗎？如果吃，可以吃燕麥米嗎？

提問時間：2014-10-02

你好！一般飲食原則是：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，如果晚餐不吃的話，不僅沒有起到減肥的效果，而且還會引起腸胃炎，建議晚餐可以吃點粥和青菜，燕麥米粥也不錯。同時也要加強運動鍛煉。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

時晚上起來梳頭，還看會書，跟她說話不理，醒后她說不知道，才曉得是得了夢游癥，吃過調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，但有時還會夢游的，還挺嚇人，該怎么治療啊，這種病不能根治嗎

提問時間：2014-10-02

你好 　治療夢游癥時,必須心理治療和藥物治療同時進(jìn)行. 指導(dǎo)意見：應(yīng)該去除不良的精神因素,消除焦慮,恐懼和緊張的情緒,改善其環(huán)境,使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉；同時,根據(jù)其不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物,如安定,眠爾通,利眠寧等.據(jù)報道,患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下,于臨睡前口服丙咪嗪,也有較好的效果.在夢游剛發(fā)作時,及時喚醒他,也是一種行之有效的措施.查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

一直在市里，清明回家兩天，臉上特癢，然后還起皮，眼睛也腫，涂了點兒藥，起皮少點兒，但是，涂完的地方特別紅，BB霜也蓋不住

提問時間：2014-10-02

你好！根據(jù)你所描述的癥狀有可能是屬于皮膚過敏，如果癥狀未緩解建議去醫(yī)院看一下。查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

我每天吃的也不多，運動量也很多為什么減不了肥呢

提問時間：2014-10-02

你好！減肥最好是要有計劃性，有階段性．如果一般的肥胖，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常热缤砩媳M量少吃．每餐都不要吃太飽。如果是肥胖有點過分的朋友，那就需要有專業(yè)的老師指導(dǎo)才行了．比如老師會給你一個星期的飲食菜單和鍛煉菜單．總之，減肥不是一朝一夕的事情，一定要有恒心，加油哦！查看詳情>>

回答時間：2014-10-06