“內(nèi)臟肥胖”這個新名詞正在為人們所熟悉。所謂內(nèi)臟肥胖所謂的內(nèi)臟肥胖大多是因為代謝問題引起的，所以內(nèi)臟肥胖癥狀我們也可以說成是“代謝癥候群”，它主要是指引起肥胖癥，高血壓，糖尿病，高血脂等一系列復(fù)雜的生活習(xí)慣病的狀態(tài)。“內(nèi)臟肥胖”是體內(nèi)營養(yǎng)過剩，堆積在內(nèi)?！皟?nèi)臟肥胖”的臨床表現(xiàn)為脂肪肝、胰腺炎、心臟病、中風(fēng)等病癥。

內(nèi)臟性肥胖是由什么原因引起的？

　　腸肝循環(huán)是包括膽汁在內(nèi)的體液，從腸到肝的一種體液循環(huán)。95%的膽汁在回腸末端被重新吸收，經(jīng)過肝臟的門靜脈回到肝臟，周而復(fù)始，每天循環(huán)6～8次。在這一過程中，如果毒素或脂肪攝入量超過膽汁的分解能力時，就會在體內(nèi)累積下來，這就是內(nèi)臟肥胖的成因。肝臟調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能降低會導(dǎo)致體重增加。此外，肝臟功能受損還會減少HDL(有益膽固醇)的合成，使LDL(有害膽固醇)在體內(nèi)沉積，從而導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、腦中風(fēng)等心血管系統(tǒng)疾病。

內(nèi)臟性肥胖應(yīng)該如何診斷？

　　以下的的條款中如果滿足了第一項，或是在第二項到第四項的三項條目中滿足了其中兩項的話，那就可以確定是患上了內(nèi)臟肥胖癥了。

　　一 內(nèi)臟脂肪性肥胖：腹部的橫切面，內(nèi)臟脂肪的面積在100平方厘米以上。(男生腹圍在85厘米以上，女生腹圍在90厘米以上)二 高血糖：空腹時血糖含量在110mg/dL以上。

　　三 高血壓;收縮時血壓在130mmHg以上，或是擴張時血壓高于85mmHg的情況，或是兩種情況都符合的情況。

　　四 高血脂癥狀：血清中脂肪含量在150mg/dL以上，或是血清中HDL膽固醇值未到40mg/dL，亦或是兩種情況都符合的狀態(tài)。

　　如果患上了內(nèi)臟脂肪肥胖癥的話，那并發(fā)糖尿癥的幾率將會比平時高出7-9倍。而且并發(fā)心肌梗塞啊，腦溢血的幾率也會比平常高出大約3倍左右。

　　所謂內(nèi)臟脂肪脂肪分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪兩種，而引起內(nèi)臟肥胖癥狀的原因主要是內(nèi)臟脂肪，也就是蘋果型肥胖。

內(nèi)臟性肥胖容易與哪些癥狀混淆？

　　皮下肥胖

　　特點： 脂肪主要分布于腹部，臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。

　　內(nèi)臟肥胖

　　特點： 脂肪主要分布于腹腔內(nèi)的腹膜。

　　內(nèi)臟肥胖型肥胖者血中膽固醇明顯升高，給予葡萄糖后，血糖下降的速度明顯地比正常人要慢。這一型肥胖者更易患高血壓病、動脈硬化癥和糖尿病。

內(nèi)臟性肥胖應(yīng)該如何預(yù)防？

　　預(yù)防和對策要想預(yù)防內(nèi)臟肥胖的話，應(yīng)該改善自己的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，使脂肪燃燒從而來消除肥胖是很必要的。

　　飲食習(xí)慣：

　　預(yù)防“內(nèi)臟肥胖”，關(guān)鍵在于提倡科學(xué)飲食，堅持適當(dāng)運動，使每天的攝入量與消耗量保持“收支平衡”。節(jié)日期間避免過量攝食、進(jìn)零食(特別是甜性零食)、吃夜宵等不良習(xí)慣。此外，還應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果、豆制品及海藻類等有利于體內(nèi)酸堿平衡的食品;并注意嚴(yán)格戒煙節(jié)酒。避免吃一些高卡路里，高脂肪，高鹽分的食物，每日三餐按時進(jìn)食，每次八分飽即可。

　　運動習(xí)慣：

　　每天堅持散布，慢跑和游泳之類的適量的運動。注意睡眠和休息。