當(dāng)你的情緒或者心理在短時間內(nèi)很容易就大起大落的話，那么你可能患上了“情緒病”，這是心理不健康的一種癥狀。很多人對情緒病并不重視，認(rèn)為只是一種心理波動而已，但是如果這個時候不加以治療的話，那么就將導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理疾病出現(xiàn)，甚至對生命安全造成傷害。

情緒起伏大是由什么原因引起的？

　　由于過度或短暫興奮、抑郁、焦躁等情緒引起的情緒波動及精神狀態(tài)不佳，是一種非常普遍的都市心理疾病。

情緒起伏大應(yīng)該如何診斷？

　　情緒病的分類

　　單相情感障礙 如抑郁癥 自閉癥

　　雙向情感障礙，含兩種的情緒成分，如躁狂抑郁癥

情緒起伏大容易與哪些癥狀混淆？

　　暫無相關(guān)的資料。

情緒起伏大應(yīng)該如何預(yù)防？

　　隨著社會進(jìn)步經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們生活工作的壓力逐漸增大，越來越多的人們開始有了情緒上的障礙。眾所周知，不良的情緒不利于人體健康。故人們都在不自覺地拒絕沾染\\\"情緒病\\\"。

　　那么如何拒絕傳染上\\\"情緒病\\\"呢?

　　一是加強(qiáng)情緒鍛煉，提高\(yùn)\\"情緒病\\\"的抵抗力。也就是說讓自己的情緒具有較強(qiáng)的抵御外界壞情緒的能力。

　　二是清除\\\"情緒病\\\"。一旦情緒不良時，要及時進(jìn)行情緒治療。方法是：首先要具有阿Q式精神勝利法;其二是\\\"向下看\\\"。即專找比自己不幸的作對照，以消除\\\"情緒病\\\";其三是自我犒勞?？扇蕵穲鏊鵟\\"開心一刻\\\"或去美食城大快朵頤;其四是從不利中找到有利的因素，從而讓自己的情緒晴朗起來。

　　三是預(yù)防\\\"情緒病\\\"。首先是多交開朗幽默的朋友;其二是盡量避開那些與您不太相干的有不良情緒的人。對身邊的親友則勸他們找心理醫(yī)生;其三是當(dāng)你準(zhǔn)備勸解患有\(zhòng)\\"情緒病\\\"的親友時，必須儲備足夠的好情緒，不要在情緒不良時去找他們。

　　四是儲存快樂。比如可多看看漫畫、笑話，同時珍藏生活中的快樂，情緒不良時不妨?xí)r常回味一下。