手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。

手機(jī)依賴癥是由什么原因引起的？

　　病因：1.【壓力過(guò)大是主因】現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機(jī)成為大多數(shù)人工作和生活的重心，手機(jī)無(wú)形中在這些人的心里占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，一旦手機(jī)沒電或來(lái)電頻率突然降低就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。

　　2.【性格內(nèi)向更易得】一些性格內(nèi)向、缺乏自信的人是感染“手機(jī)依賴癥”的高發(fā)人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯(lián)系又不積極主動(dòng)，只能借助于手機(jī)來(lái)排解孤獨(dú)感和證明自己的存在。還有一些人通過(guò)頻繁接電話來(lái)向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會(huì)上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

手機(jī)依賴癥應(yīng)該如何診斷？

　　診斷：手機(jī)沒帶在身邊就心煩意亂，無(wú)法認(rèn)真工作;一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確;經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來(lái)。

手機(jī)依賴癥容易與哪些癥狀混淆？

　　手機(jī)依賴癥的鑒別診斷：

　　患有手機(jī)依賴癥可能還會(huì)出現(xiàn)以下情況，如果下列問(wèn)題一半以上回答是肯定的，那你可能已患上了手機(jī)依賴癥：

　　1、你是否總把手機(jī)放在身上，沒帶就感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情?

　　2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)并下意識(shí)地看一下是否有未接電話?

　　3、會(huì)不會(huì)總有“手機(jī)響了”的幻覺，甚至常把別人手機(jī)鈴聲當(dāng)做自己的。

　　4、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

　　5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看?

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)?

　　7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎?

　　8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到信號(hào)，你會(huì)不會(huì)感到焦慮和無(wú)力，脾氣也暴躁起來(lái)?

　　9、最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎?

手機(jī)依賴癥應(yīng)該如何預(yù)防？

　　預(yù)防：多在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報(bào)，通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù)，盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動(dòng)，如：聽音樂(lè)、外出散步、郊游、健身等。如果對(duì)手機(jī)依賴過(guò)于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作。