考后綜合征是指在考試結(jié)束之后，考生出現(xiàn)思想負擔(dān)過重、過度緊張、焦慮、煩躁、抑郁等癥狀，甚至出現(xiàn)嚴重的精神障礙。高考、中考結(jié)束，考生和家長都長舒了一口氣。然而，“等待結(jié)果焦慮癥”、“落榜考生悲觀低落癥”等“高考后遺癥”卻在不少考生身上不同程度地表現(xiàn)出來。心理醫(yī)生分析說，考試結(jié)束后學(xué)生們因考得不好或期望值過高等原因可能出現(xiàn)\\\"考后綜合征\\\"，考生及家長應(yīng)及時進行疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)?！翱己缶C合征”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。特別是考得不好的考生甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁、自閉、冷漠等應(yīng)激性障礙。如果處理不當，將對考生造成長期負面的心理影響，影響考生的發(fā)展。

　　原因是多方面的，并且是因人而異的。有的人是因為考試前的壓力太大，壓抑太久，考后如釋重負，各種心理需求在考后如同“井噴”，希望獲得發(fā)泄和滿足，于是把上學(xué)的書都撕掉，狂歡放縱，聚會喝酒，通宵玩樂;有的可能因為成績本來就不理想，考后更覺得對不起父母、老師，害怕和別的同學(xué)相比，感到無顏對人，因而閉門不出，自我封閉;有的是因為“考砸”了，心情郁悶，擔(dān)心成績而緊張煩躁，容易生氣、沖動、發(fā)怒，甚至做出步理智的事情來;有的則因為“突然失去一直努力的東西”，一下子覺得無所適從，大腦一片茫然，導(dǎo)致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，情緒低落，有一種莫名的抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠現(xiàn)象。

　　“考后綜合癥”通常有以下幾種表現(xiàn)：

　　1.書本扔掉，狂玩發(fā)泄，暴飲暴食，貪吃貪睡

　　考試結(jié)束后，有的考生把書本扔掉，有的對著高空大叫發(fā)泄。半數(shù)以上考生選擇痛快地玩，甚至玩通宵。在接下來的日子里，這種“瘋狂”可能持續(xù)：上網(wǎng)、狂睡、瘋玩?？傊?，就是要徹底把多年壓抑的情緒都發(fā)泄出來。往年高考后都有考生因暴飲暴食引發(fā)腸胃炎。

　　2.發(fā)揮失常，悲觀自責(zé)，抑郁

　　每年都有考生發(fā)揮得不理想，會不斷地回憶考試過程，一遍又一遍地責(zé)備自己。有些還伴隨出現(xiàn)強迫思維強迫行為，自怨自責(zé)。有的人甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā)，嚴重的會出現(xiàn)輕生念頭，甚至采取輕生行為?？忌纫惺芤蚩荚嚦煽兒妥约侯A(yù)期有較大差距而產(chǎn)生的焦慮和自責(zé)，又要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬。

　　3.焦慮，感覺等待是種“煎熬”

　　等待發(fā)榜的時間段，考生會很焦慮，特別是一些平時成績比較好的考生，期望值會比較高，但是又擔(dān)心自己沒有考出好成績，上不了理想的大學(xué)，有的考生在填報志愿的時候舉棋不定，有的甚至干脆全部推給父母。高考考試結(jié)束與被高校錄取前這段時間，考生既要承受因考試成績和自己預(yù)期有較大差距而產(chǎn)生的焦慮和自責(zé)，又要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬;既要面對前途命運的莫測，又要面對來自周圍人的各種詢問。這些都會讓剛剛擺脫高考壓力的考生繼續(xù)承受巨大壓力，從而導(dǎo)致焦慮癥狀的出現(xiàn)。

　　4.內(nèi)心擔(dān)憂、抑郁，無法控制：

　　考生考后會有各種擔(dān)心，信心缺乏。反復(fù)懷疑自己的強迫性思維，考生明知道不應(yīng)該卻無法控制。尤其是考試后生活由原來的緊張忙碌到空閑無聊，這種強迫心理就更有滋生的空間和時間。

　　5.自閉癥

　　有的考生則因成績不理想而自我封閉，有的則是因為從緊張的高考狀態(tài)突然放松下來，導(dǎo)致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導(dǎo)致自閉，出現(xiàn)考后自閉癥。

　　考后四種不健康的心理狀態(tài)

　　1.放縱型心理;2.抑郁型心理;3.茫然型心理;4焦慮型心理。

考后綜合癥應(yīng)該做哪些檢查？

考后綜合癥容易與哪些疾病混淆？

考后綜合癥可以并發(fā)哪些疾?。?

　　考生可能因暴飲暴食引發(fā)腸胃炎。吃得太多睡得太多，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，容易引起肥胖癥。大腦一片茫然，導(dǎo)致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，情緒低落，有一種莫名的抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠現(xiàn)象，出現(xiàn)考后自閉癥。高考后考生緊繃狀態(tài)突然放松，加上作息突然不規(guī)律，身體免疫力下降，導(dǎo)致咽痛聲音嘶啞、咳嗽、咳痰等出現(xiàn)。

考后綜合癥應(yīng)該如何預(yù)防？

　　可采取以下措施合理進行調(diào)整：

　　1.仍需規(guī)律生活考生可以適當?shù)胤潘勺约?，給自己的身心一個休息和過渡的時間，但也不是沒有節(jié)制。相反，生物鐘突然被打亂對身體有很大的傷害。因此考生仍需保持規(guī)律的生活，以便為后續(xù)的報考和入學(xué)做好準備。也可以去找一份暑假工來做，充實生活。

　　2.家長與學(xué)生一起面對重新開始：高考畢竟過去了，眼前的才是更重要的?？疾缓玫目忌新浒竦男睦頊蕚?，但高考不是人生唯一的道路。正視自己的負面情緒，多跟家長或朋友溝通傾訴，參加一些有益的運動排泄不良情緒，鍛煉身體。

　　3.合理認識制定目標：考生要對自己有合理的認識，設(shè)定適合自己的目標;考生可以找一些合適的事情來做，以抵消等待過程中的焦慮，為理想再戰(zhàn)，比如：選擇一個培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)一技之長;強化一下外語;制定第一份大學(xué)計劃等。

　　4.轉(zhuǎn)移注意釋放情緒：家長在這個時候要多給孩子鼓勵，考生也要相信自己，多做積極的自我暗示;.及時地幫忙孩子轉(zhuǎn)移注意力，阻斷其強迫性思考;鼓勵孩子多參加戶外活動或同學(xué)聚會，釋放、緩解緊張的情緒。

考后綜合癥治療前的注意事項

治療前的自我診斷和調(diào)整 抑郁癥一般會明顯地表現(xiàn)為“三少六無一早”：“一早”是早醒;“三少”是情緒少少、思維少少、興趣少少;“六無”是：無能、無力、無助、無望、無趣、無價值。

家長可按此標準給孩子粗粗打分，看是不是有這些癥狀。若發(fā)現(xiàn)有輕微的癥狀，可以由家長幫助孩子行家庭心理治療，有以下方法：

1、支持性的治療――給孩子以指導(dǎo)、勸解、安慰、鼓勵、支持、保證等，目的是加強精神活動的防御能力，控制和恢復(fù)對環(huán)境的適應(yīng)，支持應(yīng)付感情上的困難和心理上的問題。

2、認知治療――最好的辦法是調(diào)整自我，改變自己的認知。能否上大學(xué)，并非就此決定一個人的命運。就算真的失敗了也沒有什么，有言道，勝敗乃兵家常事，何況，失敗是成功之母。那么，衡量一個人成功與失敗的標準是什么?葉教授認為：“凡事只要自己盡了最大努力，不管出現(xiàn)啥結(jié)果，都應(yīng)滿意?！?

3、理性思維治療――讓孩子把自己的不良想法寫下來，進行分析，看看哪些是杞人憂天。

4、若是失敗的考生抑郁情緒超過三個星期以上，還沒能從抑郁的情緒中恢復(fù)過來，家長就必須考慮送孩子到醫(yī)院進行診斷，如可用心理CT進行診斷、對未成年的孩子可用中藥抗抑郁治療。葉主任強調(diào)：抑郁癥是一個內(nèi)外因共同作用病癥。早發(fā)現(xiàn)早治療非常重要，只要早期治療是能根治的。