是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。

抑郁是由什么原因引起的？

　　引起抑郁常見的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病;35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。抑郁是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調(diào)節(jié)、心理治療及適當(dāng)?shù)目挂钟羲幹委?，抑郁大多能康?fù)。需要說明的是抑郁不同于抑郁癥。

抑郁應(yīng)該如何診斷？

　　抑郁常見的表現(xiàn)是以情緒低落為主要特征，表現(xiàn)悶悶不樂或悲痛欲絕，持續(xù)至少2星期，另外還需伴有下述癥狀中的4項：

　　(1)、對日常生活喪失興趣，無愉快感;

　　(2)、精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感;

　　(3)、自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感;

　　(4)、失眠、早醒或睡眠過多;

　　(5)、食欲不振，體重明顯減輕;

　　(6)、有自殺或自殺的觀念或行為;

　　(7)、性欲明顯減退;

　　(8)、注意力集中困難或下降;

　　(9)、聯(lián)想困難，自覺思考能力顯著下降。抑郁心境一天中有較大波動，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕。

抑郁容易與哪些癥狀混淆？

　　單次發(fā)作抑郁癥：也稱為單次發(fā)作重性抑郁障礙，是指只發(fā)作一次，并無躁狂癥狀、混合抑郁癥癥狀、輕躁狂癥狀。第一次患上抑郁癥并且復(fù)合上述癥狀的也稱為單次發(fā)作抑郁癥，因為不知患者以后是否會發(fā)病，如果再次發(fā)病則稱為復(fù)發(fā)性抑郁癥。大多數(shù)病人有精神活動減低，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，低聲細(xì)語，意志活動抑制，對周圍環(huán)境漠不關(guān)心，工作、學(xué)習(xí)能力下降，終日憂心忡忡，缺乏愉快感，悲觀厭世情緒等。

　　更年期抑郁癥臨床上女性最為常見。據(jù)報道女性進入更年期，約有46%的人罹患本病，明顯高于其他年齡段。臨床癥狀為主要表現(xiàn)：食欲減退、上腹部不適、口干、便秘、腹瀉、心悸、血壓改變、脈搏增快或減慢、胸悶、四肢麻木、發(fā)冷、發(fā)熱、性欲減退、月經(jīng)變化以及睡眠障礙、眩暈、乏力等。

　　抑郁性神經(jīng)癥又稱神經(jīng)癥性抑郁，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關(guān);是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)癥性障礙;常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙?；颊哂兄委熞?，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴(yán)重影響。

　　產(chǎn)褥期抑郁癥(postparturm depression，PPD)是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)，其病因不明，可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關(guān)。

抑郁應(yīng)該如何預(yù)防？

　　除了去心理咨詢科進行疏導(dǎo)治療、認(rèn)知治療、音樂治療、發(fā)泄療法外，專家特別建議應(yīng)該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝氣，晨跑可疏通筋骨、抒發(fā)情緒，多出門曬太陽可以驅(qū)除煩悶情緒，因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的“興奮劑”，對身心健康大有裨益?！?